Beauties, kamu pasti sudah tidak asing dengan kacang almond. Kita bisa menemui almond di banyak makanan dan minuman seperti topping pada kue, susu almond, ataupun smoothie.
Selain rasanya yang enak, almond memiliki kandungan niasin, kalsium, vitamin E, serat dan riboflavin yang tinggi dan juga kaya akan asam lemak omega-6, potasium, magnesium, omega-3, dan seng yang bermanfaat untuk kesehatan.
Kacang almond kaya akan lemak tak jenuh tunggal, serat, protein nabati, dan nutrisi penting seperti vitamin E. Oleh karena itu, almond dapat meningkatkan kesehatan kulit dan rambut serta mengontrol kadar kolesterol, peradangan, dan kesehatan jantung.
Dilansir dari masalamonk.com, almond dapat memberikan berbagai manfaat pada kulit. Simak ulasannya berikut ini!