3 Kebiasaan Kecil yang Bikin Kulit Cepat Glowing
Beauty
5 Cara Efektif Bikin Kulit Glowing Tanpa Pakai Skincare, Mudah Dilakukan!
Sierra Ayuningtyas Muktisari | Beautynesia
Rabu, 26 Jul 2023 22:00 WIB
Cara membuat kulit glowing/ Foto: freepik.com
Beauties, siapa di antara kamu yang kesulitan untuk bikin kulit menjadi glowing? Terlebih di era serba maju saat ini, industri kecantikan sendiri banyak menyediakan berbagai produk perawatan kulit yang beragam, hingga terkadang kita sebagai konsumen bingung memilih produk apa yang tepat untuk membuat kulit menjadi glowing.
Penggunaan produk skincare sendiri nggak cukup untuk membuat kulit menjadi lebih sehat dan glowing. Karena berbagai faktor seperti genetik, hormon, dan gaya hidup orang yang berbeda-beda turut mempengaruhi kesehatan kulit itu sendiri.
Dikutip dari berbagai sumber, ini beberapa cara untuk bikin kulit glowing tanpa pakai skincare!
Tidur yang Cukup
 Tidur yang cukup/foto:freepik/freepik |
Melansir Medical News Today, tidur yang cukup bisa membantu mengelola kondisi kesehatan mental dan 'menyembuhkan' tubuh, di mana hal tersebut membawa manfaat yang baik untuk kulit.
Berdasarkan sebuah studi pada 2015, kurang tidur dikaitkan dengan penuaan kulit, berkurangnya fungsi skin barrier, dan ketidakpuasan dengan penampilan kulit di antara 60 perempuan.
Namun, karena studi tersebut tidak menyertakan orang dari jenis kelamin, etnis, atau ras lain, hal tersebut juga kemungkinan tidak mencerminkan pendapat yang luas.
Tidur Menggunakan Sarung Bantal Sutra
 Tidur menggunakan sarung bantal sutra/ Foto: pexels.com |
Saat tidur, tanpa sadar kita kerap kali menggesekkan wajah ke sarung bantal yang tengah digunakan. Hal tersebut bisa berpengaruh ke kondisi kulit menjadi berkerut, terlebih saat tidur untuk waktu yang lama.
Untuk mengatasinya, kamu bisa mengganti sarung bantal yang biasa dipakai menjadi sarung bantal satin atau sutra. Bahan tersebut yang 'licin' bisa membuat gesekan antara kulit dan sarung bantal menjadi lebih minim serta menghindari kerutan di kulit.
Cara Lainnya untuk Membuat Kulit Glowing:
Cara membuat kulit glowing/ Foto: Pexels.com/Radiance Beauva
Kurangi Konsumsi Gula
 Kurangi konsumsi gula/Foto: Freepik/wayhomestudio |
Mengonsumsi makanan atau minuman manis yang mengandung gula memang menyenangkan. Namun, gula berlebih yang dikonsumsi bisa menyebabkan masalah kulit, Beauties.
Terlalu banyak gula dalam tubuh bisa menyebabkan lonjakan insulin, hormon yang diproduksi pankreas dan mengatur jumlah gula dalam darah. Di mana hal tersebut juga bisa menyebabkan peradangan.
Melansir Greatist, lonjakan insulin dalam tubuh juga membuat kelenjar minyak di wajah bekerja berlebih, dan bisa menjadi tempat berkembang biaknya jerawat.
Cuci Tangan Sebelum Menyentuh Wajah
 Mencuci tangan sebelum menyentuh wajah/ Foto: pexels.com |
Beauties, siapa di antara kamu yang sering tanpa sadar menyentuh wajah dengan tangan? Well, pastikan untuk rajin mencuci tangan sebelum menyentuh wajah, ya.
Setiap harinya, tangan kita memegang atau menyentuh berbagai benda seperti gagang pintu, keyboard komputer, ponsel, kendaraan, dan lainnya. Dari hal tersebut, banyak bakteri yang ‘ditransfer’ ke tangan kita, sehingga saat menyentuh wajah dengan tangan tanpa dicuci terlebih dahulu, akan membuat bakteri-bakteri tersebut pindah ke wajah.
Bakteri-bakteri yang menempel di wajah nantinya bisa memicu breakout ataupun masalah kulit lainnya seperti dikutip dari Glamour.
Mengelola Stress
 Mengelola stress/ Foto: freepik.com |
Dengan berbagai kegiatan serta aktivitas yang dijalani setiap harinya, rasa tertekan atau stress kerap kali sulit dihindari. Namun, jika kamu ingin membuat kulit lebih glowing, pastikan untuk menemukan cara dalam mengelola stress, ya.
Melansir Greatist, saat kita stres atau cemas, tubuh kita melepaskan hormon yang disebut kortisol. Hormon tersebut akan mengaktifkan respons yang ‘melawan’ kita, tetapi stress yang terus-menerus membuat respons yang satu ini menyebabkan kelelahan berlebih.
Khusus untuk kulit kita, peningkatan kadar kortisol dapat menyebabkan kehilangan 'glow' atau cahaya dengan mengurangi kemampuan kulit untuk mempertahankan kelembapan dan mendorong produksi minyak berlebih.
Nah, itu dia beberapa cara efektif untuk bikin kulit glowing tanpa menggunakan skincare, Beauties. Well, kamu tetap perlu menggunakan basic skincare seperti pembersih wajah, pelembap, dan tabir surya.
Namun, jika kamu belum ingin menambah penggunaan produk-produk skincare lain atau menghindari penggunaan terlalu banyak produk skincare, cara-cara di atas bisa kamu coba, ya.
---
Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk gabung ke komunitas pembaca Beautynesia B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!
(sim/sim)
