5 Kebiasaan Sebelum Tidur yang Bikin Kulit Gagal Glowing, Wajib Hindari!

Waktu tidur di malam hari menjadi salah satu momen yang dinantikan banyak orang. Bukan tanpa alasan, aktivitas yang padat, pekerjaan dan deadline yang menumpuk, hingga mengalami berbagai kegiatan lainnya membuat orang-orang ingin cepat beristirahat dan tidur.

Tak jarang, hal tersebut membuat beberapa orang baik perempuan maupun laki-laki 'enggan' melaksanakan rutinitas di malam hari seperti mengaplikasikan skincare karena kelelahan. Kebiasaan tersebut harus kamu hindari, terlebih jika kamu ingin memiliki kondisi kulit yang sehat, cerah, dan glowing.

Tak hanya itu saja, ada pula beberapa kebiasaan sebelum tidur lainnya yang membuat kulitmu rusak dan gagal glowing. Melansir dari The Healthy, 5 kebiasaan di malam hari ini justru membuat kamu gagal glowing!

1. Tidak Membersihkan Wajah

Ilustrasi membersihkan wajah/ foto: pexels.com/RonLach

Siapa di antara kamu yang masih malas membersihkan wajah sebelum tidur? Jika ingin punya kulit glowing, segera ubah kebiasaan kamu yang satu ini, ya. Membersihkan wajah sebelum tidur wajib kamu lakukan setiap hari, bahkan ketika kamu nggak menggunakan makeup sekalipun.

Desmond Shipp,MD, seorang dermatologis dan asisten profesor klinis di The Ohio State University Wexner Medical Centre mengungkapkan bahwa pada malam hari kulit kita mengalami fase 'perbaikan'.

Sehingga jika kita tidak membersihkan wajah, maka kotoran seperti debu, polusi, sisa makeup dapat menyumbat pori-pori dan menimbulkan jerawat atau kondisi kulit berjerawat makin parah.

2. Tidur dengan Kondisi Wajah Menggunakan Makeup

Ilustrasi makeup/ Foto: Freepik/freepik

Masih berkaitan dengan kebiasaan sebelumnya, kebiasaan tidur dengan kondisi wajah menggunakan makeup akan memberikan dampak buruk untuk kesehatan kulit kamu, Beauties.

Secara sederhana, tidur dengan kondisi wajah menggunakan makeup akan memicu berbagai permasalahan kulit, salah satunya jerawat.

Kebiasaan Lainnya yang Bikin Gagal Glowing:

Kebiasaan sebelum tidur yang bikin gagal glowing/ Foto: freepik.com

3. Melupakan Pemakaian Moisturizer

Ilustrasi memakai moisturizer/ Foto: pexels.com

Tak hanya memakai produk-produk skincare andalan, kamu tidak boleh melupakan pentingnya pemakaian moisturizer dalam rutinitas kecantikan sebelum tidur. Moisturizer atau pelembap ini dapat bermanfaat untuk berbagai jenis kulit, bukan hanya bagi pemilik kulit kering saja.

Pilihlah formulasi moisturizer yang cocok dengan jenis kulitmu, seperti misalnya kandungan di moisturizer yang cocok untuk pemilik kulit acne prone.

4. Tidak Mengganti Sarung Bantal Secara Rutin

Ilustrasi sarung bantal/ Foto: freepik.com

Jika kamu malas mengganti sarung bantal secara rutin, maka saat tidur di sarung bantal yang telah dipakai terus-menerus bisa membuat kulit kamu terkena bakteri menempel, kulit yang terkelupas dan menempel di sarung bantal, hingga keringat yang tersisa.

Disarankan pula untuk mengganti sarung bantal setidaknya satu kali dalam seminggu, namun untuk pemilik kulit acne prone bisa lebih sering dalam mengganti sarung bantal.

5. Makan Snack Tertentu Sebelum Jam Tidur

Ilustrasi makan camilan sebelum tidur/ Foto: freepik.com

Di malam hari sebelum tidur, kita kerap kali tergoda untuk mengonsumsi camilan manis atau yang mengandung banyak garam. Sebelum melakukan kebiasaan yang satu ini, perlu diingat bahwa mengonsumsi camilan yang mengandung banyak garam dapat menyebabkan penumpukan cairan berlebih di area mata.

Di mana hal tersebut bisa membuat penampilan wajah kamu bengkak atau puffy keesokan harinya. Sebagai alternatif, ganti camilan yang lebih sehat seperti sayur atau buah.

Nah, jika kamu masih melakukan salah satu dari 5 kebiasaan di atas, segera hindari kalau ingin mewujudkan kulit glowing dan sehat sesuai impian, ya!

---

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk gabung ke komunitas pembaca Beautynesia B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!