5 Penyebab Rambut Rontok Berlebihan yang Perlu Kamu Kenali, Yuk Jangan Diremehkan!

1. Pola Makan yang Buruk

Pola makan yang buruk/ Foto : Freepik/ Freepik

Pola makan yang buruk dan kekurangan nutrisi dapat memengaruhi kesehatan rambutmu. Beberapa nutrisi yang penting untuk pertumbuhan rambut yang sehat termasuk zat besi, protein, vitamin D, dan biotin.

Zat besi membantu transportasi oksigen ke akar rambut, sementara protein merupakan komponen utama rambut. Vitamin D dan biotin juga penting dalam menjaga kekuatan dan pertumbuhan rambut. Jika tubuhmu kekurangan nutrisi ini, rambutmu dapat menjadi rapuh dan lebih rentan terhadap rontok.

2. Stres

Stres/ Foto : Freepik/ creativeart

Stres dapat menjadi penyebab rambut rontok. Stres fisik atau emosional yang berkepanjangan dapat mengganggu siklus pertumbuhan rambutmu.

Oleh karena itu, penting untuk mengatasi stres dengan baik, karena stres kronis dan berkepanjangan juga dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan lainnya. Jika Beauties mengalami rambut rontok yang disebabkan oleh stres, sebaiknya segera untuk mengelola stres dan mencari dukungan medis atau psikologis dapat membantu meredakan masalah ini.

3. Perawatan Rambut yang Berlebihan

Perawatan rambut yang berlebihan/ Foto : Freepik/ Freepik

Penggunaan produk perawatan rambut yang terlalu keras, sering menggunakan alat panas seperti catokan atau pengering rambut, dan pewarnaan rambut yang terlalu sering dapat merusak struktur rambut. Rambutmu terdiri dari serat protein yang disebut keratin, dan perawatan yang berlebihan dapat mengakibatkan kerusakan dan patahnya rambut, yang dapat mengakibatkan rambut rontok.

4. Perubahan Hormonal

Perubahan hormonal/ Foto : Freepik/ Freepik

Perubahan hormonal, seperti yang terjadi selama kehamilan, menopause, atau gangguan hormonal lainnya, dapat memengaruhi siklus pertumbuhan rambut Beauties. Hormon, seperti estrogen dan progesteron, dapat berdampak pada kesehatan rambut. Perubahan hormonal bisa membuat rambut rontok menjadi lebih umum atau menyebabkan pertumbuhan rambut yang lebih tipis.

5. Penyakit Serius

Penyakit Serius/ Foto : Freepik/ KamranAydinov

Meskipun jarang terjadi, beberapa penyakit serius seperti autoimun dapat menyebabkan rambut rontok, penyakit tiroid (hipertiroidisme atau hipotiroidisme), atau lupus (penyakit autoimun sistemik). Beberapa penyakit ini dapat menjadi penyebab rambut rontok yang signifikan.

Dalam kasus ini, rambut rontok biasanya merupakan gejala awal yang disebabkan oleh beberapa kondisi penyakit ini.

***

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk gabung ke komunitas pembaca Beautynesia B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!