Mumpung masih tahun baru, bagaimana kabar resolusi yang sudah dibikin? Apakah sudah berjalan seperti yang kamu harapkan? Menjadi glow up untuk luar dan dalam dirimu bisa banget nih kamu terapkan lho, Beauties! Tapin sayangnya nggak yang datang cuma dalam waktu semalaman, melainkan butuh waktu.. Ini tips biar kamu glow up!

1. Konsumsi Makanan Sehat dan Banyak Minum Air Putih!

Makan makanan sehat/ foto: Freepik/ Senivpetro

Memilih apa yang kamu makan bisa memberikan pengaruh buat kesehatan tubuh dan kecantikan lho, Beauties. Hindari junk food dan makanan olahan. Makanlah makanan alami yang mengandung vitamin dan mineral seperti salmon, kacang-kacangan, dan sayuran berdaun hijau.

Selain itu pentingnya juga minum air putih setiap harinya, Hal itu akan menghidrasi tubuh dan mencegah kulit kering. Minum air putih juga membantu membersihkan racun yang membuat kulit tampak kusam. Kulit yang terhidrasi bisa jadi cara menghilangkan flek hitam pada wajah yang mudah dan efektif juga, lho.

2. Tidur yang Cukup

Tidur yang cukup biar tampilan glow up/freepikcom/drobotdean

Dikutip dari Beauty Mone, tidur cukup adalah hal terbaik yang dapat kamu berikan buat kulit lho, Beauties. Karena kulit yang mendapat kecukupan tidur olehmu bisa memperbaiki diri dari kerusakan dan bisa melakukan regenerasi sel baru. Sehingga saat terbangun pun kamu jadi merasa segar dan cantik!

3. Rutin Berolahraga

Olahraga/freepikcom/benzoix

Rutin berolahraga bisa membantu kamu menurunkan berat badan, mengencangkan otot, juga memperbaiki kulit dan rambut. Nggak cuma itu, tapi juga meningkatkan mood dan energi kamu. Jadi olahraga rutin, pas buat kamu yang mau glow up.