Punya wajah sehat dan cantik berseri, butuh usaha. Karenanya kita perlu memperhatikan berbagai kebiasaan yang kita lakukan, Beauties. Salah satunya dari kebiasaan kamu pada malam hari. Kalau tidak mau kulitmu rusak, sebaiknya hindari membiasakan hal-hal ini.
1. Tidak Bersihkan Wajah Sebelum Tidur
Kebiasaan satu ini tentu bisa merusak kulit wajahmu, Beauties. Apalagi kalau seharian kamu habis beraktivitas di luar. Bukan cuma membersihkan dari sisa-sisa makeup, tapi juga kotoran dari debu dan polusi tentunya menempel di wajah. Risiko jerawat muncul sampai rusaknya skin barrier bisa tak terhindarkan.
2. Tidak Rutin Pakai Skincare
Menggunakan skincare secara rutin pada pagi dan malam hari dapat memelihara kesehatan kulit. Nah, kalau kamu tidak rutin menggunakannya, maka kulitmu pun tidak akan efektif untuk mendapatkan hasil yang kamu inginkan. Bahkan menurut Parvaneh Rafaeloff, MD, dikutip dari Byrdie, produk skincare akan bekerja lebih baik saat malam hari, lho.
3. Screen Time Sebelum Tidur
Idealnya satu jam sebelum tidur, kamu wajib sudah menyingkirkan layar, baik itu dari ponsel, laptop, maupun tablet. Itu karena paparan sinar biru dari layar ternyata selain membuatmu tidak cepat mengantuk, mengutip Versed, bisa merusak sel kulit lho, Beauties. Apalagi, sudah seharian kamu menatap layar saat bekerja, kan?
4. Overthinking
Biasanya menjelang tidur, ada hal-hal yang terlintas di pikiran. Sebaiknya kamu mulai berlatih untuk menyingkirkan sejenak, karena bila terlalu banyak berpikir hingga overthinking, bisa membuatmu sulit tidur, stres, dan berakhir dengan begadang, Beauties.