Treatment dan Skincare, Mana Pilihan Terbaik untuk Dapatkan Kulit Glowing?
Beauty
7 Kebiasaan yang Mudah Dilakukan untuk Bikin Kulit Glowing, Yuk Terapkan!
Nevitalia Rosananda | Beautynesia
Jumat, 16 Dec 2022 09:00 WIB
Terapkan kebiasaan mudah ini untuk mendapatkan kulit cerah alami dan glowing / Foto: pexels.com/cottonbro studio
Memiliki kulit cerah alami dan glowing adalah impian setiap perempuan. Memiliki kulit glowing tidak cukup jika kesehatan kulitmu tidak dijaga. Kamu dapat menerapkan 7 kebiasaan mudah ini untuk mendapatkan kulit yang glowing dan juga sehat. Yuk, terapkan kebiasaan sehat berikut!
Minum 6 Hingga 8 Gelar Air Sehari
 Rutin minum air putih membantu kulitmu menjadi glowing / Foto: pexels.com/Andrea Piacquadio |
Minum air putih akan membantu membersihkan dan mencerahkan kulit karena air membantu tubuh kamu untuk membuang racun dengan cepat.Â
Bawalah botol air minum sepanjang hari agar tubuh tetap terhidrasi dengan baik. Kamu juga dapat meminum teh herbal atau minuman tanpa gula untuk yang membantu menghidrasi tubuhmu selain air putih.
Konsumsi Makanan Sehat
 Jangan lewatkan makanan sehat untuk bantu kulitmu jadi glowing alami / Foto: pexels.com/Cats Coming |
Konsumsi makanan sehat seperti buah-buahan dan sayuran bergizi sangat membantu kamu untuk memiliki kulit yang glowing. Konsumsi juga asam lemak omega 3 yang dapat ditemukan dalam ikan-ikanan.
Konsumsi Vitamin C yang ada pada buah jeruk maupun sayuran yang akan membantu menyembuhkan jerawat lebih cepat. Jangan lupakan untuk konsumsi makanan kaya serat yang dapat ditemukan pada sayuran segar dan kacang-kacangan yang juga membantu menjaga keseimbangan yang baik di area pencernaan.
Kurangi Konsumsi Gula dan Garam yang Berlebihan
 Kurangi konsumsi makanan yang mengandung gula dan garam berlebih / Foto: pexels.com/Andres Ayrton |
Cobalah untuk mengkonsumsi kurang dari 45g gula satu harinya dan kurangi konsumsi makanan asin. Makan terlalu banyak garam bisa membuat wajah kamu terlihat kembung dan membuat kulit kusam dan kering.
Kebiasaan Mudah yang Bikin Kulit Glowing Lainnya:
Mencuci muka dengan rutin adalah salah satu cara bikin kulit glowing alami / Foto: pexels.com/Tima Miroshnichenko
Konsumsi Multivitamin
 Konsumsi multivitamin bantu cukupi asupan nutrisi / Foto: pexels.com/Polina Tankilevitch |
Jika kamu khawatir tidak mendapatkan cukup vitamin dari makanan yang kamu konsumsi, kamu dapat mencoba untuk mengonsumsi multivitamin agar kebutuhan vitamin dalam tubuh tetap terjaga.
Olahraga
 Rutin berolahraga dapat menyehatkan tubuh dan membuat kulit glowing / Foto: pexels.com/Nathan Cowley |
Berolahraga membantu membuat kulit glowing karena melakukan aktivitas seperti olahraga dapat merangsang aliran darah dengan baik. Olahraga juga membuat tubuhmu lebih sehat dan kuat, serta memiliki efek jangka panjang yang baik bagi tubuh.
Cuci Muka Sebelum Tidur
 Mencuci muka sebelum tidur akan membuat wajah di pagi hari menjadi lebih segar / Foto: pexels.com/Alena Darmel |
Sebelum tidur biasakan untuk mencuci muka dengan sabun untuk menghilangkan kotoran dan minyak yang menumpuk di wajah, sehingga wajahmu akan cerah dan glowing ketika bangun tidur di pagi hari.
Tidur Cukup
 Tidur cukup akan lebih menyehatkan dan membuat kulitmu glowing / Foto: pexels.com/Anna Nekrashevich |
Kurang tidur tidak hanya akan membuat lingkaran matamu menjadi hitam, namun juga membuat kulit kusam. Akibat tidur terlalu malam bagi kulit adalah dapat menghambat proses regenerasi kulit yang terjadi pada malam hari.
Itulah 7 kebiasaan mudah yang bisa kamu lakukan jika ingin memiliki kulit glowing alami. Jangan lupa diterapkan ya, Beauties!
---
Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk gabung ke komunitas pembaca Beautynesia B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!
(sim/sim)
