Radikal bebas bukan istilah asing dalam dunia kesehatan atau kecantikan. Meski terdengar seperti istilah ilmiah yang rumit, sebenarnya radikal bebas adalah bagian dari kehidupan sehari-hari.
Sayangnya, menurut Free Radical Biology dan Medicine Journal mengatakan keberadaan molekul ini tidak bisa dianggap remeh karena dapat memicu berbagai penyakit serius seperti kanker, diabetes, bahkan mempercepat proses penuaan.
Tubuh kita memang memproduksi radikal bebas secara alami saat metabolisme berlangsung. Namun, paparan polusi, asap rokok, radiasi, serta pola makan yang buruk dapat memperparah jumlahnya.
Sebab itu, penting bagi kita untuk memahami bagaimana radikal bebas bekerja dan bagaimana cara menguranginya secara alami. Terutama melalui pola makan dan gaya hidup yang sehat.