Awas! 5 Kebiasaan Sepele Ini Bisa Sebabkan Timbulnya Selulit

Selulit merupakan masalah kulit akibat adanya penumpukan lemak berlebihan yang terjadi pada jaringan kulit. Sehingga hal ini menyebabkan cekungan pada kulit seperti kulit yang bergelombang. Tentunya, selulit sangat mengganggu penampilan dan bikin enggak pede. Tapi, tahukah kamu kalau ternyata 5 kebiasaan ini tanpa disadari bisa menyebabkan munculnya selulit lho! Yuk simak kebiasaan apa saja yang harus kamu hindari agar mencegah timbulnya selulit.

Kurang Berolahraga

Kurang Berolahraga/freepik.com

Olahraga memang sangat penting dilakukan agar tubuh tetap sehat. Tapi, enggak semua orang yang mau berolahraga secara rutin. Kebanyakan orang pasti lebih memilih duduk-duduk santai. Nah, ini juga bisa menyebabkan timbulnya selulit lho. Jadi, cobalah untuk rutin melakukan olahraga fisik. Sebab, terlalu lama duduk juga bisa menjadi faktor timbulnya selulit.

Diet Tidak Seimbang

Siapapun pasti ingin memiliki lekuk tubuh yang indah. Namun sayangnya, kebanyakan orang memilih untuk melakukan diet yang tidak seimbang. Misalnya seperti rela melaparkan diri karena malas berolahraga. Padahal, diet tidak seimbang ini bisa menurunkan massa otot dan meningkatkan retensi lemak tubuh menjadi lebih tinggi lho! Sehingga hal ini pun bisa menyebabkan timbulnya selulit.

Terlalu Banyak Mengonsumsi Junk Food

Makanan Junk Food/pinterest.com

Siapa sih yang enggak tergoda dengan kenikmatan junk food? Eits! Meskipun nikmat, tapi seperti yang kita tahu, junk food memiliki kandungan lemak dan kalori yang tinggi. Sehingga, kandungan lemak tersebut dapat menjadi penyebab timbulnya selulit. Jadi, hindarilah mengonsumsi junk food terlalu sering kalau kamu enggak ingin memiliki selulit di tubuhmu.

Sering Menggunakan Pakaian Ketat

Menggunakan pakaian yang ketat merupakan salah satu penyebab timbulnya selulit. Sebab, pakaian yang terlalu ketat dapat membuat sirkulasi udara dan darah enggak berjalan dengan lancar. Apalagi jika kamu sering menggunakan celana yang terlalu ketat. Hal ini bisa memicu timbulnya selulit di area bokong. Bukan hanya pakaian luar, penggunaan pakain dalam yang terlalu ketat pun sebaiknya kamu hindari.

Merokok

Merokok/freepik.com

Merokok dapat menimbulkan banyak gangguan kesehatan. Salah satunya termasuk dapat menimbulkan selulit. Hal ini disebabkan karena kandungan rokok yang dapat melemahkan sel-sel kulit. Selain itu, racun-racun pada rokok juga bisa menyumbat pembuluh kapiler dan merusak hubungan antar kelenjar di kulit.