Benarkah Kebiasaan Menopang Wajah dengan Tangan Bikin Keriput? Ini Faktanya...

Kenali 11 Kebiasaan Pemicu Keriput

Ilustrasi keriput/Foto: Freepik/jcomp

Tak bisa dipungkiri, tampil awet muda merupakan harapan banyak orang. Berbagai cara dilakukan agar tetap awet muda, termasuk dengan pergi ke klinik kecantikan.

Namun di samping ini, kamu perlu tahu ada banyak kebiasaan sehari-hari yang memicu wajah cepat keriput. 

Diungkap oleh Sejal Shah, MD, seorang dermatologist di New York, ada 11 kebiasaan sehari-hari yang menyebabkan kerutan, selain tidak memakai tabir surya. Beberapa kebisaannya adalah: 

1. Mengucek mata
2. Tidak memakai kacamata hitam di luar rumah
3. Memakai kontak lensa
4. Konsumsi banyak gula
5. Kurang tidur
6. Tidur tengkurap
7. Terlalu lama menatap layar
8. Minum dengan sedotan
9. Makan permen karet
10. Paparan polusi udara
11. Menopang wajah dengan tangan

Fakta: Menopang Wajah dengan Tangan Bikin Keriput!

Ilustrasi menopang wajah/Foto: Freepik

Ya, dari 11 daftar di atas, menopang wajah dengan tangan ternyata masuk dalam daftar kebiasaan sehari-hari yang memicu keriput. 

Menurut dr. Shah, hal ini karena tangan yang menopang wajah akan membuat kulit terdorong dalam lipatan, yang lama-kelamaan membuatnya jadi keriput. 

"Saat tangan menopang wajah, kulit juga akan terdorong ke dalam lipatan, yang dapat menjadi permanen karena perilaku ini terus berulang dari waktu ke waktu," jelas Dr. Shah, mengutip laman The Healthy. 

Selain itu, tekanan dari tangan juga dapat menyebabkan kolagen dan elastin rusak. Hal inilah yang memicu tumbulnya keriput, apalagi jika dilakukan dalam kategori sering. 

Cara Mencegah Penuaan Dini pada Kulit

Ilustrasi perawatan wajah/Foto: Pexels/ Antoni Shkraba

Setelah mengetahui fakta di atas, tentu salah satu cara mencegah kerutan adalah dengan mengurangi kebiasaan menopang wajah dengan tangan ya!

Lalu, ketahui juga yuk, sederet cara mencegah kerutan atau penuaan dini pada kulitmu, mengutip laman American Academy of Dermatology, yakni:

1. Lindungi kulit dari paparan sinar matahari

Nah Beauties, jangan lupa untuk selalu menggunakan sunscreen saat akan ke luar rumah. Penting untuk memilih sunscreen dengan SPF 30 atau lebih tinggi. Kamu juga bisa menggunakan pakaian tertutup saat panas matahari di atas kepala ya. 

2. Kurangi alkohol dan merokok

Kebiasaan minum alkohol dan merokok menjadi pendukung penuaan dini pada kulit. Kedua hal ini dapat mempercepat kulit menjadi kering, kusam, dan rusak. 

3. Konsumsi makanan yang sehat dan seimbang

Beberapa penelitian menunjukkan, mengonsumsi banyak buah dan sayur segar dapat membantu mencegah kerusakan yang menyebabkan penuaan diri pada kulit. Penelitian juga menunjukkan pola makan yang mengandung banyak gula dan karbohidrat olahan bisa mempercepat penuaan. 

4. Berolahraga

Selain dari pola makan, olahraga juga penting agar awet muda. Penelitian menujukkan olahraga dapat meningkatkan sirkulasi darah dan meningkatkan kekebalan tubuh yang membuatmu tampak lebih awet muda. 

5. Perawatan wajah

Terakhir, perawatan wajah yang kamu lakukan pun harus benar, kalau ingin awet muda. Seperti, tidak menggosok kulit secara kasar, cuci muka dua kali sehari dan setelah berkeringat banyak, hentikan produk perawatan yang bikin iritasi, dan pakai pelembap setiap hari. 

Nah Beauties, sudah terjawab ya bahwa kebiasaan menopang wajah dengan tangan ternyata bisa memicu keriput. Jangan lupa untuk terapkan juga cara mencegah penuaan dini di atas ya!

***

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk gabung ke komunitas pembaca Beautynesia B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!