Bibir Kering Saat Puasa, 5 Cara Ini Ampuh Bikin Bibir Jadi Lembap Sepanjang Hari!

Berpuasa selama 12 jam membuat tubuh perlu waktu untuk beradaptasi dengan perubahan metabolisme. Tak ayal, kerap muncul keluhan-keluhan kesehatan salah satunya bibir kering.

Bibir kering saat puasa terjadi karena tubuh kekurangan cairan. Faktor cuaca juga mendorong permukaan kulit bibir menjadi kering dan pecah-pecah.

Bibir Kering Saat Puasa, Lembapkan Bibir dengan 5 Cara Ampuh Ini!

Bibir kering dan pecah-pecah bisa menjadi masalah ketika tidak diobati dengan segera. Karena permukaan bibir akan terluka bahkan berdarah sehingga mengganggu ibadah puasa.

Beauties, nggak perlu khawatir karena mengatasi bibir kering bisa dilakukan dengan sangat mudah. Lakukan beberapa cara ini agar bibir tetap lembab dan sehat selama puasa.

1. Memakai Madu

(Mencegah bibir kering saat puasa, rutin gunakan madu sebagai pelembab bibir alami/Foto: pexels.com/Pixabay)

Madu adalah pelembab bibir alami yang paling ampuh mengatasi bibir kering dan pecah-pecah. Buat kamu yang sedang mengalami bibir kering, cobalah untuk mengonsumsi madu saat berbuka puasa atau sahur. Untuk hasil yang lebih maksimal, oleskan madu pada area bibir saat sebelum tidur.

2. Menggunakan Lip Balm dan Scrub Bibir

(Kurangi resiko bibir kering dan pecah-pecah dengan menggunakan lip balm dan scrub bibir/Foto: pexels.com/Burst)

Meski bukan pelembap alami, penggunaan Lip Balm dan Scrub bibir juga ampuh untuk mengurangi risiko bibir kering selama berpuasa. Scrub bibir dapat membantu melepas kulit mati pada bibir kering sehingga akan terbentuk kulit baru yang sehat, sementara Lip Balm dapat melembabkan bibir serta mengurangi bibir kering.

Lakukan scrub bibir dengan membasahi permukaan kulit bibir dengan air hangat lalu gosok perlahan dengan sikat gigi. Untuk Lip Balm, utamakan penggunaan Lip Balm dengan kandungan minyak alami dan SPF.

3. Hindari Membasahi Bibir dengan Air Liur

(Hindari membasahi bibir dengan air liur, justru membuat bibir semakin kering/Foto: pexels.com/Burst)

Kebiasaan membasahi bibir dengan air liur harus dihindari saat menjalani puasa. Bukan tanpa alasan, kebiasaan ini justru akan menyebabkan bibir cepat mengering.

Kesalahan yang banyak orang sering lakukan adalah membasahi bibir dengan air liur ketika merasa bibir kering. Padahal hal ini justru akan membuat bibir lebih kering dari sebelumnya.

4. Perbanyak Minum Air Putih

(Ganti kekurangan cairan tubuh saat puasa, perbanyak minum air putih saat berbuka dan sahur/Foto: pexels.com/Karolina Grabowska)

Cara paling ampuh mengatasi bibir kering adalah dengan memperbanyak minum air putih. Saat berpuasa, tubuh akan kekurangan asupan cairan sehingga menimbulkan resiko bibir kering dan pecah-pecah.

Oleh karena itu, penuhi kebutuhan cairan tubuh dengan banyak minum air putih saat sahur dan berbuka puasa. Saat cairan tubuh terpenuhi, kulit dan bibir akan tetap lembab sepanjang hari selama kamu menjalani ibadah puasa.

5. Mengurangi Makanan Pedas dan Asin

(Kurangi makanan pedas dan asin untuk menghindari bibir kering dan pecah-pecah saat puasa/Foto: pexels.com/Wendy Wei)

Terakhir, cara mencegah bibir kering saat berpuasa adalah dengan memperhatikan menu makanan. Hindari makanan pedas dan asin karena dapat membuat kamu cepat haus dan membuat tubuh banyak kehilangan cairan.

Kurangi konsumsi makanan asin dan pedas baik saat berbuka ataupun sahur agar mengurangi risiko bibir kering. Sebagai gantinya, perbanyak konsumsi buah dan sayur untuk memenuhi kebutuhan serat dan vitamin.

Melansir dari detikHealth, itulah beberapa cara ampuh untuk mengatasi bibir kering saat berpuasa. Beauties, selamat menunaikan ibadah puasa Ramadan 2022!

_______________

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!