Bisa Bikin Nggak Percaya Diri, Ini 5 Kebiasaan yang Menyebabkan Uban Muncul di Usia Muda

Perubahan warna rambut menjadi putih atau yang sering disebut sebagai uban dapat terjadi pada siapapun. Hal ini disebabkan karena folikel rambut kehilangan pigmen yang mengubah warna rambut hitam menjadi putih. 

Kehilangan pigmen pada folikel rambut umumnya terjadi pada usia 30 tahun ke atas, namun bisa juga terjadi pada usia 20 tahun yang disebabkan oleh faktor tertentu. Untuk mencegah munculnya uban pada usia muda, berikut faktor-faktor yang harus dihindari untuk mencegah munculnya uban. 

1. Tingkat Stres

Tingkat stres/Foto: pexels.com/Andrea Piacquadio

Setiap orang pasti menghadapi stres dari waktu ke waktu. Melansir dari laman Healthline, folikel rambut mengalami penipisan yang dikarenakan oleh stres sehingga warna rambut berubah menjadi putih lebih cepat. 

Tingkat stres dapat meliputi masalah tidur, gangguan kecemasan, perubahan nafsu makan, dan tekanan darah. Terlalu banyak stres juga dapat meningkatkan perkembangan beberapa penyakit yang dapat mengganggu kesehatan tubuh. Karena itu kamu perlu melakukan manajemen stres yang baik ya, Beauties.

2. Kebiasaan Merokok

Kebiasaan merokok/Foto: pexels.com/lilartsy

Rokok tidak hanya memberikan dampak buruk pada kesehatan tubuh, namun juga pada kesehatan rambut. Merokok dapat mempersempit aliran darah ke folikel rambut yang menyebabkan rambut menjadi mudah rontok dan memutih, demikian seperti yang dilansir dari laman Live Strong. 

3. Paparan Sinar UV Matahari 

Paparan sinar UV matahari/Foto: pexels.com/Nikolai Ulltang

Paparan sinar UV matahari tidak hanya memiliki dampak buruk untuk kulit, namun juga berdampak pada kesehatan rambut kita. Berada di bawah sinar matahari dalam waktu yang terlalu lama dapat menyebabkan rambut menjadi kering dan beruban. 

Oleh karena itu, jika diharuskan beraktivitas di bawah sinar matahari, jangan lupa untuk selalu menggunakan pelindung kepala, seperti topi, payung, ataupun syal untuk melindungi rambut dari paparan sinar matahari yang berlebih. Demikian yang dilansir dari laman Times of India.

4. Kurangnya Asupan Vitamin 

Kurangnya asupan vitamin/Foto: pexels.com/Engin Akyurt

Kurangnya asupan vitamin yang diserap oleh tubuh dapat mengganggu kesehatan rambut. Seperti kurangnya asupan zat besi, vitamin D, asam folat, vitamin B12 dapat menyebabkan pemutihan folikel rambut. 

Vitamin B12 yang dibutuhkan untuk menjaga kesehatan rambut dapat dengan mudah ditemukan pada produk hewani, termasuk susu, daging merah, unggas, ataupun telur. Demikian yang dilansir dari laman DrBatras.

5. Pemakaian Produk Rambut yang Kurang Tepat

Pemakaian produk rambut yang kurang tepat/Foto: pexels.com/Nataliya Vaitkevich

Melansir dari laman Medical News Today, penggunaan produk rambut seperti pewarna rambut kimia atau sampo dapat menyebabkan rambut berubah menjadi putih. Hal ini disebabkan karena produk tersebut mengandung bahan berbahaya yang mengurangi melanin. 

Pastikan jika ingin melakukan haircare, memilih produk perawatan rambut yang tidak banyak mengandung bahan kimia yang dapat merusak rambut.

--------

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk gabung ke komunitas pembaca Beautynesia B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!