The Duck Face
The duck face merupakan salah satu pose yang hingga sekarang masih nge-hits untuk foto. Selain pose foto oke, pose ini juga menjadi gerakan senam wajah untuk atasi pipi chubby. Duck face akan mememusatkan otot pada pusat pipi.
Gampang kok mengatasi pipi chubby dengan gerakan ini. Caranya cukup cemberutkan bibir, lalu buka dan tutup. Pastikan kamu benar-benar mencemberutkan mulut hingga wajah terasa tegang agar otot dapat bekerja. Lakukan sebanyak 15 kali.
The Half Cringe
Dalam melakukan gerakan senam wajah untuk atasi pipi chubby yang satu ini kamu perlu menghadapkan diri ke kaca, Ladies. Bayangkan sesuatu yang paling membuat kamu jijik dan tahan ekspresi refleks tersebut. Dorong salah satu sudut mulutmu sementara menegangkan otot di leher. Apabila gerakan senam wajah ini dilakukan dengan benar, kamu dapat melihat adanya garis-garis otot di leher. Lakukan sebanyak 15 kali.
The Fish Face
Senam wajah untuk atasi pipi chubby selanjutnya ialah dengan menirukan wajah seperti bibir ikan. Cara melakukan gerakan senam wajah ini adalah dengan hisap kedua pipi ke dalam dan cemberutkan bibir. Lalu tarik kepala ke belakang dan bayangkan mencapai langit-langit dengan dagu untuk peregangan ekstra di bagian leher dan dagu. Tahan selama 10 detik, ulangi 15 kali.
Cheekbone Sculptor
Cheekbone Sculptor menjadi salah satu gerakan senam wajah untuk atasi pipi chubby lainnya. Cara untuk melakukan gerakan senam wajah ini adalah dengan membuka mulut, lalu bentuk senyum oval dengan bibir. Lanjutkan dengan tarik ujung bibir ke arah tulang pipi seperti melakukan facial lift. Tahan pose ini selama 30 detik.
Closed Eyes
Gerakan senam wajah yang satu ini sangat sederhana, hanya dengan memejamkan mata saja. Ternyata memejamkan mata dapat membakar lemak yang ada di pipi lho, Ladies. Tutuplah mata sekencang mungkin dan tekuk wajah saat melakukannya untuk merasakan adanya ketegangan di wajah. Tahan selama 3 detik, ulangi selama 15 kali.
Chin Ups
Senam wajah untuk atasi pipi chubby yang satu ini mirip dengan gerakan push up, namun menggunakan dagu. Cara untuk melakukan gerakan senam wajah ini yaitu dengan mengangkat dagu ke atas. Setiap kali kamu mengangkat dagu ke atas, tarik bibir bawah ke atas dan angkat dagu setinggi mungkin tiap gerakan. Ulangi selama 15 kali.
Side Kisses
Side Kisses menjadi salah satu gerakan senam wajah untuk atasi pipi chubby. Cara melakukan gerakan ini sangatlah mudah, yaitu cemberutkan bibir semaju yang kamu bisa dan gerakkan dari kiri ke kanan. Pastikan kamu mengarahkannya sejauh mungkin yang kamu bisa di setiap sisi. Lakukan gerakan ini sebanyak 15 kali.
Jaw Dropper
Jaw Dropper tak hanya menjadi gerakan peregangan dalam senam wajah, namun menjadi gerakan senam wajah yang paling efektif untuk membakar lemak di pipi. Caranya adalah dorong lidah ke arah gigi depan bagian bawah dan turunkan rahang sejauh yang kamu bisa. Ulangi sebanyak 15 kali.