Banyak produk skincare yang menggunakan vitamin sebagai bahan mereka untuk menutrisi kulit, salah satunya adalah vitamin F. Sepertinya saat ini sudah banyak orang yang memilih vitamin F untuk rutinitas perawatan kulit mereka. Dalam skincare, vitamin F digunakan untuk mewakili asam linoleat, asam lemak esensial yang kaya omega-6.
Secara singkat vitamin F merupakan lemak atau yang juga dikenal sebagai lipid dan lemak sangat penting untuk menjaga stratum corneum (lapisan luar pelindung kulit) yang kuat dan sehat. Jika fungsi pelindung kulit bekerja secara optimal, itu akan mencegah aggressors dan menyebabkan kehilangan air.
Vitamin F terdiri dari dua asam lemak esensial, yaitu alpha-linolenic acid (ALA), sebagai asam lemak omge-3 dan linoleic acid (LA) sebagai asam lemak omega-6, dimana keduanya bersama-sama membantu mengatur dan meningkatkan fungsi kesehatan tubuh.
Penjelasan Vitamin F
Penjelasan Vitamin F/instagram.com/drunkelephant |
Vitamin F sama seperti vitamin lainnya, tetapi lebih cocok dengan deskripsi lemak. Asam lemak esensial atau lipid (vitamin F) merupakan istilah yang mengacu pada kombinasi dua asam lemak esensial, yaitu linoleic acid (LA) dan alpha-linolenic acid (ALA).
Dua asam lemak esensial ini menawarkan banyak manfaat kesehatan, seperti mengurangi peradangan, meningkatkan kesehatan jantung dan mengontrol gula darah.
Vitamin F sendiri biasanya bersumber dari banyak pilihan makanan, seperti almond, chia seed, hemp seed dan kuning telur, selain itu juga dapat ditemukan dalam segenggam minyak esensial seperti rosehip, chia dan argan. Tetapi belakangan ini, dapat dioleskan pada kulit karena bahan ini terkandung dalam creams, oil dan ramuan yang sarat dengan bahan tersebut.
Manfaat Vitamin F Untuk Kulit
Manfaat Vitamin F untuk Kulit/rawpixel.com |
Memerangi jerawat, sebuah studi menunjukan bahwa mereka yang mengalami kulit berjerawat bisa mengurangi ukuran pustula hingga 25% dalam waktu satu bulan dengan mengoleskan alpha-linolenic acid (ALA).
Menenangkan kulit, seorang ahli kulit mencatat bahwa vitamin F “fenomenal” bagi mereka yang memiliki kodisi kulit kronis. Biasanya kondisi ini ditandai dengan fungsi pelindung kulit yang terganggu, karena itu vitamin F akan meredakan peradangan dan menenangkan kulit bermasalah.
Melindungi kulit dari sinar UV, manfaat penting dari vitamin F adalah kemampuannya untuk berubah menjadi senyawa yang menunjukkan sifat anti-inflamasi dan kekebalan yang dapat mengubah respon seluler kulit terhadap sinar ultraviolet. Artinya vitamin F dapat membantu meminimalkan peradangan dan meningkatkan pemulihan dari faktor lingkungan yang merusak sel-sel kulit yang sehat.
Mempertahankan kelembapan, dianggap sebagai asam lemak esensial omega-6, vitamin F menjadi ceramide saat digunakan pada kulit, bahan pelembap yang juga melindungi pelindung kulit dan mempertahankan kelembapan.
Melawan psosiaris, vitamin F paling baik digunakan oleh orang yang memiliki kulit sangat sensitif dan kondisi seperti dermatitis atopik, psoriasis, dermatitis seboroik, rosacea dan orang yang kulitnya rentan jerawat.
Efek Samping Vitamin F
Efek Samping Dari Vitamin F/rawpixel.com |
Diketahui vitamin F tidak memiliki efek samping, asalkan kamu menggunakannya sesuai petunjuk, seperti gunakan pada pagi atau malam hari. Tapi, jika produk mengandung komponen retinol atau vitamin A paling baik digunakan saat mau tidur.
Vitamin F sendiri bisa kalian temukan dalam berbagai bentuk dan dimasukkan ke dalam berbagai produk skincare, mulai dari serum hingga krim. Saat ini vitamin F merupakan bahan berharga yang digunakan oleh banyak merk.