Liburan ke Pantai? Jangan Lupa Lakukan Hal ini Agar Kulit Tak Gosong

Gunakan Produk yang Mengandung SPF dan PA++

Foto: https://id.pinterest.com/chapmanperson/

Penggunaan suncreen atau tabir surya dapat memfilter paparan sinar matahari pada kulit kita. Untuk itu saat berlibur ke pantai wajib banget kamu membawa dan menggunakan sunscreen. Bahaya paparan sinar matahari secara langsung tak hanya membuat kulit kita gosong dan belang tetapi juga dapat menyebabkan kanker kulit.

Perhatikan juga tingkat SPF dan PA dalam kandungan sunscreen. Untuk dapat melindungi kulit saat bermain di pantai kita memerlukan SPF minamal 30 dengan PA+++. 

Gunakan Sunscreen yang Waterpoof

Foto: https://id.pinterest.com/roadaffair/

Kesalahan yang banyak dilakukan saat bermain di pantai yang membuat kulit gosong adalah tidak mengaplikasikan pada seluruh tubuh dan menggunakan sunscreen yang tak tahan pada air. Aktivitas kita di pantai saat bermain dengan air laut dapat menghapus sunscreen, tak hanya itu keringan juga dapat menyebabkan sunscreen luntur. Untuk itu gunakan sunscreen yang memiliki formulasi tahan terhadap air dan keringan. 

Gunakan kembali sunscreen setelah 1-2 jam bermain di pantai. 

Hindari Saat Terik Matahari

Foto: https://id.pinterest.com/ninamoret/

Berlibur di pantai membuat kita tak bisa menghindari paparan sinar matahari. Tapi bukan berarti kita tidak dapat melindungi kulit dari paparan sinar matahari secara langsung. Pilihlah waktu bermain di pantai saat jam-jam tertentu yang tidak terlalu terik matahari. Seperti saat pagi dari jam 6-9 ataupun saat matahari mulai merudup pada jam 4-5 sore. 

Sinar matahari pagi juga dapat meningkatkan produksi vitamin D dalam tubuh. Tak hanya itu sinar matahari pagi juga dapat melancarkan peredaran darah. Walaupun banyak manfaatnya, kita juga tetap perlu untuk menggunakan sunscreen ataupun tabir surya. 

Konsumsi Makanan yang Meningkatkan Daya Tahan Kulit

Foto: https://id.pinterest.com/HKCung/

Tak hanya perlindungan dari luar, kita juga harus melindungi diri kita dari paparan sinar matahari dari dalam. Mengkonsumsi makanan yang mengandung antioksidan dan vitamin dapat meningkatkan daya tahan kulit terhadap bahaya paparan sinar matahari. 

Untuk itu kamu dapat mengkonsumsi buah dan sayuran yang kaya akan dengan vitamin dan mineral agar kulit kamu tetap indah dan sehat walaupun berlibur di pantai. 

Hindari Exfoliating Kulit Sebelum Bermain di Pantai

Foto: https://id.pinterest.com/lawrencl/

Exfoliating kulit sebelum berlibur ke pantai juga dapat meningkatkan resiko iritasi terhadap sinar matahari lebih tinggi. Hal ini dikarenakan saat proses exfoliating kulit mati kita terangkat dan kulit baru akan muncul. Untuk itu lakukan exfoliating kulit 1-2 minggu sebelum berangkat beribur agar kulit terhindar dari iritasi. 

Jadi jangan lupa untuk melakukan 5 hal ini, Ladies agar terhindar dari kulit gosong dan belang saat liburan ke pantai.