Selain Ampuh Obati Jerawat, Ini Manfaat Alpukat untuk Kecantikan Kulit dari Dalam dan Luar

Foto: Istimewa

Manfaat alpukat sebagai salah satu buah yang paling bernutrisi memang sudah tak diragukan lagi. Selain dengan cita rasanya yang gurih, alpukat memiliki kandungan vitamin yang cukup lengkap, antara lain vitamin A, vitamin B1 (tiamin), vitamin B2 (riboflavin), vitamin B3 (niasin), vitamin C, dan vitamin E.

Ternyata selain bermanfaat untuk kesehatan tubuh, buah alpukat juga mempunyai manfaat yang sangat baik untuk kecantikan kulit dari dalam maupun luar. Kira-kira apa saja ya, Ladies manfaatnya? Yuk simak di bawah ini sampai habis!
 

Manfaat Alpukat untuk Kecantikan Kulit dari Dalam

Kandungan vitamin E yang cukup tinggi pada buah alpukat dipercaya sangat baik untuk kecantikan kulit. Dilansir dari Merdeka.com, jika alpukat dikonsumsi secara teratur maka akan mendapatkan khasiat-khasiat seperti berikut. 

1. Melembapkan kulit dari Dalam


Di dalam buah alpukat mengandung kalium, vitamin E, dan lecithin. Nutrisi-nutrisi tersebut sangat baik untuk menjaga kelembapan alami kulit dari dalam.

2. Mencegah dan Mengobati Jerawat


Jerawat merupakan kondisi kulit yang terjadi ketika minyak dan kulit mati terakumulasi di dalam atau dekat folikel rambut. Hal ini pada akhirnya akan mencegah masuknya oksigen ke bagian dalam kulit. Masalah kulit seperti ini dapat dicegah dengan mengonsumsi alpukat setiap hari.

3. Mengatasi Kulit Berminyak


Mengonsumsi buah ini dapat menghidrasi kulit dan mencegah penumpukan residu minyak. Selain itu, buah alpukat juga mengandung anti peradangan yang mampu membantu meredakan kemerahan di kulit serta peradangan yang berhubungan dengan jerawat.

 

Manfaat Alpukat untuk Kecantikan Kulit dari Luar

1. Melembapkan Kulit Wajah


Jika kamu bermasalah dengan kulit wajah yang kering, kamu bisa merawatnya dengan facial oil yang terbuat dari avocado oil atau minyak alpukat. Facial oil ini cocok digunakan setelah toner atau sebelum krim malam.

Bahan: 
- 2 sendok makan minyak alpukat
- 1 sendok makan minyak zaitun
- 2 tetes roseship/jasmine/lavender oil

Cara membuat:
Tuangkan minyak ke dalam botol kecil atau wadah kedap udara lainnya. Oleskan setetes minyak pada wajah setiap malam. Simpan botol minyak di tempat yang terlindung dari sinar matahari.

2. Mencegah Kerutan


Lakukan facial massage dengan krim yang terbuat dari minyak alpukat dan ​​​dan yoghurt untuk melancarkan peredaran darah di wajah. Krim pemijatan khusus wajah ini sangat ampuh untuk mengatasi kulit kering dan bisa menjadikan wajah bebas kerutan jika digunakan secara teratur.

Bahan:
- 2 sendok makan minyak alpukat
- 1 sendok teh air lemon/jeruk nipis
- 1/2 sendok teh yoghurt tawar

Cara membuat:
Campurkan semua bahan hingga merata, kemudian gunakan untuk memijat wajah. Usapkan di area T wajah, kemudian pijat dengan gerakan melingkar kearah luar. Lakukan pemijatan selama 5 menit, setelah itu bilas dengan air dingin hingga bersih.

3. Memudarkan Kantung Mata


Masker alpukat adalah ramuan paling mujarab untuk mengurangi kantung mata. Cukup oleskan masker alpukat di sekitar mata dan diamkan selama 20 menit.

4. Mengangkat Sel Kulit Mati


Kombinasikan daging buah alpukat yang sudah dihaluskan dengan garam, madu, dan air perasan lemon. Usapkan ke seluruh bagian tubuh. Lakukan gerakan memijat melingkar untuk membantu proses pelepasan sel kulit mati. Setelah itu bilas hingga bersih.

5. Menjadikan Kulit Bercahaya


Kamu bisa memiliki kulit yang halus dan bercahaya dengan perawatan lulur alpukat dan tepung beras secara teratur. Caranya, haluskan satu buah alpukat matang. Kemudian campurkan dengan 3 sendok makan tepung beras dan 1 sendok makan minyak zaitun. Aduk hingga tercampur dan balurkan ke kulit sedikit demi sedikit. Diamkan sekitar 10 hingga 15 menit, kemudian bersihkan dengan air hangat.