STATIC BANNER
160x600
STATIC BANNER
160x600

Selain Pakai Skincare Rutin, Dukung dengan 5 Kebiasaan Sehari-hari Ini yang Bikin Kamu Cantik Memesona

Deviena Nur Fadillah | Beautynesia
Kamis, 10 Nov 2022 20:30 WIB
Selain Pakai Skincare Rutin, Dukung dengan 5 Kebiasaan Sehari-hari Ini yang Bikin Kamu Cantik Memesona

Menggunakan skincare rutin setiap harinya memang sangat penting untuk kebaikan kulit wajahmu. Bisa itu basic skincare atau 10 step Korean skincare. Tentunya ada anggaran khusus mengingat skincare bisa lumayan mahal kalau ditotal dari semua milikmu, Beauties.

Tapi sebaiknya agar kulit cantik terawat, penggunaan skincare juga perlu banget nih diimbangi kebiasaan baik lainnya, agar jangan jadi percuma skincare-an kamu, Beauties!

1. Minum Air Putih yang Cukup

Ini 7 Waktu Minum Air Putih dan Takaran Tepat Menurut Ahli GiziMinum air putih agar kulit sehat/ Foto: Getty Images/iStockphoto/fizkes

Pentingnya mendapat asupan air putih setiap jari adalah menjaga agar tubuh tetap terhidrasi dengan baik. Dengan begitu organ-organ di dalam tubuh, tidak terganggu fungsinya. Karenanya menurut dermatolog Margarita Lolis, MD mengutip Byrdie, bisa membantu mengalirkan nutrisi mencapai kulit lewat aliran darah.

Selain minum air putih, penuhi juga kebutuhan cairan dari buah-buahan yang kaya kandungan air sebagai pilihan camilan sehatmu.

2. Konsumsi Makanan Sehat

Konsumsi makanan sehat/Freepik/Jcomp
Konsumsi makanan sehat/Freepik/Jcomp

Mengkonsumsi makanan sehat akan menjaga kesehatan tubuhmu secara keseluruhan, tentunya termasuk pada kulit. Untuk itu, batasi bahkan hindari makanan yang mengandung lemak jenuh seperti fast food, lalu juga asupan gula berlebih ya, Beauties!

3. Olahraga Teratur

Mengutip Times of India, berolahraga secara teratur bisa meningkatkan aliran darah dan oksigen yang kemudian membawa manfaat tersendiri juga bagi kecantikan. Yaitu bisa mendukung produksi kolagen, sehingga bisa mencegah kerutan, garis halus, juga kulit kendur.

4. Tidur Cukup

Tidur yang cukup/Freepik/drobotdean
Tidur yang cukup/Freepik/drobotdean

Kebiasaan yang bikin kamu cantik memesona berikutnya adalah memastikan setiap harinya dapat tidur yang cukup. Itu karena saat tidur, terjadi regenerasi sel kulit yang juga mengganti sel kulit yang rusak. Jadi, hindari kebiasaan begadang ya, Beauties!

5. Mengelola Stres dengan Baik

[Gambas:Instagram]


Mengelola stres dengan baik, ternyata juga ada kaitannya dengan kecantikan. Saat stres, tubuh memproduksi hormon kortisol yang bisa sebabkan peningkatan produksi minyak pemicu jerawat. Stres juga bisa membuat kulit kusam lho, Beauties!

Tapi karena stres tidak bisa dihindarkan selama kita hidup, maka kamu perlu mengelola stres dengan baik.

---

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!

(fip/fip)
Komentar
0 Komentar TULIS KOMENTAR
Belum ada komentar.
Jadilah yang pertama memberikan komentar.

RELATED ARTICLE