Suhu Udara Memanas, Lakukan 5 Cara Perawatan Mudah Ini Agar Kulit Tetap Sehat, Yuk Beauties!

Sejak bulan April, sebagian besar negara-negara di Asia Selatan masih mengalami gelombang panas atau heatwave. Badan Meteorologi di negara-negara seperti Bangladesh, Myanmar, India, China, Thailand, dan Laos telah melaporkan suhu panas di atas 40°C yang berlangsung selama beberapa hari terakhir, bahkan mencetak rekor suhu maksimum di wilayah tersebut. 

Menurut Badan Meteorologi, Klimatologi, dan Geofisika (BMKG), di Indonesia, suhu maksimum harian mencapai 37,2 derajat Celcius. Cuaca panas dapat menyebabkan dehidrasi, keringat berlebih, dan bahkan kerusakan kulit akibat paparan sinar matahari yang berlebihan.

Oleh karena itu, kulit kita dapat terpengaruh dan membutuhkan perhatian khusus. Untuk menjaga kesehatan kulitmu di cuaca ekstrem, yuk ikuti tips berikut ini!

1. Gunakan Sunscreen

Menggunakan sunscreen/Foto: Freepik/Freepik

Menggunakan sunscreen saat panas dan suhu udara tinggi sangat penting untuk melindungi kulit dari bahaya sinar matahari. Paparan sinar UV dapat menyebabkan kerusakan kulit, penuaan dini, dan meningkatkan risiko kanker kulit. Kulit yang terbakar dapat menjadi kemerahan, terasa panas, dan dapat menyebabkan iritasi.

Dengan menggunakan sunscreen, kamu dapat mengurangi risiko kulit terbakar dan menjaga kulit tetap nyaman. Karena itu, pilihlah sunscreen dengan SPF minimal 30 dan gunakan sunscreen yang sesuai untuk kulitmu secara teratur, terutama saat kamu berada di luar ruangan.

Oleskan sunscreen secara merata pada seluruh area kulit yang terpapar sinar matahari dan jangan lupa untuk gunakan kembali setiap 2 jam sekali terutama jika kamu sering berkeringat.

2. Minum Air yang Cukup

Ilustrasi minum air yang cukup/ Foto: Freepik/Freepik

Minum air yang cukup saat suhu udara sedang tinggi sangat penting untuk menjaga kesehatan kulit. Suhu udara yang panas dapat menyebabkan dehidrasi, dan dapat mempengaruhi kesehatan kulit. Paparan sinar matahari dapat membuat kulit kering, kusam, dan rentan terhadap iritasi.

Air membantu menjaga kelembapan kulit dan membantu proses detoksifikasi. Selain itu, akan lebih baik jika ditambah dengan mengonsumsi buah-buahan dan sayuran yang mengandung banyak air untuk membantu menjaga hidrasi kulit. Dengan memenuhi kebutuhan cairan tubuh, kulitmu akan terhidrasi dengan baik, terlihat lebih segar dan sehat.

3. Gunakan Pelembap

Ilustrasi menggunakan pelembap/ Foto: Freepik/ Lookstudio

Menggunakan pelembap saat suhu sedang panas ternyata penting untuk menjaga kesehatan kulit lho, Beauties. Meskipun cuaca panas dapat membuat kamu merasa bahwa kulit sudah cukup lembap karena keringat, namun suhu panas dan paparan sinar matahari dapat menyebabkan kulit kering dan hilangnya kelembapan alami. terutama saat suhu udara memanas.

Gunakan pelembap setelah membersihkan wajah atau mandi secara teratur. Pilih pelembap yang cocok dengan jenis kulitmu, terutama setelah mandi atau cuci muka. Pastikan juga untuk memilih pelembap yang ringan, non-komedogenik, ataupun berminyak pada cuaca panas, karena dapat menyebabkan kulit terasa berminyak bahkan menyebabkan komedo.