Yuk, Kenali 5 Penyebab Rambut Rontok Serta Cara Mengatasinya!

Rambut rontok merupakan hal yang umum terjadi bagi setiap orang, khususnya bagi perempuan terutama ketika sedang keramas. Pada keadaan normal, rambut yang rontok hanya sekitar 50 sampai 100 helai saja per harinya, tetapi jika mengalami rambut rontok dengan jumlah lebih banyak daripada jumlah normal, mungkin kamu perlu mulai merasa khawatir dan mencari tahu apa yang menjadi penyebab dari rambut rontok tersebut.

Tidak sedikit orang yang belum mengetahui apa saja yang dapat menyebabkan rambut dapat mengalami kerontokan. Oleh karena itu, berikut ini ada sederet hal-hal yang dapat menjadi penyebab rambut rontok parah serta bagaimana cara mengatasinya.

Penyebab Rambut Rontok

Penyebab Rambut Rontok/ Foto: freepik.com

Sebelum mengetahui bagaimana cara mengatasi rambut yang mengalami kerontokan, kamu perlu mengetahui terlebih dahulu hal-hal apa saja yang menyebabkan rambut menjadi rontok, yaitu:

Faktor Genetik

Pada dasarnya, ketika mengalami rambut rontok, tidak bisa langsung menyimpulkan bahwa hal tersebut disebabkan oleh adanya penyakit atau tidak melakukan perawatan rambut dengan benar, sebab rambut yang rontok bisa saja disebabkan oleh adanya faktor genetik atau keturunan.

Jika kedua orang tua memiliki riwayat rambut rontok, maka resiko terjadinya kerontokan rambut yang dialami oleh sang anak juga menjadi besar, di mana pada umumnya kerontokan yang disebabkan oleh faktor genetik akan terjadi secara bertahap seiring dengan bertambahnya usia.

Namun, kerontokan ini juga tidak akan berhenti dengan sendirinya sehingga perlu untuk segera diatasi sebelum kerontokan rambut tersebut semakin parah dengan usia yang terus bertambah.

Kekurangan Asupan Protein

Penyebab rambut rontok karena kekurangan asupan protein/ Foto: freepik.com

Protein di dalam tubuh manusia memiliki tugas untuk merangsang pertumbuhan rambut sehingga saat seseorang mengalami kekurangan protein, kemungkinan tubuh akan menghentikan pertumbuhan rambut, dan hal inilah yang akan menyebabkan rambut menjadi rontok.

Kekurangan protein ini bisa terjadi jika seseorang melakukan diet rendah protein, di mana kurangnya asupan protein ini akan menimbulkan kelemahan pada struktur rambut. Selain itu, kerontokan rambut yang disebabkan oleh kekurangan protein akan terlihat 2-3 bulan setelah terjadinya penurunan asupan protein.

Kekurangan Zat Besi

Tidak hanya kekurangan protein saja yang dapat menyebabkan rambut menjadi mudah rontok, tetapi berkurangnya asupan zat besi bagi tubuh juga menjadi salah satu penyebab dari rambut rontok nih, Beauties.

Terutama bagi orang yang sedang menjalankan diet atau membatasi asupan daging, di mana kekurangan zat besi ternyata bisa menyebabkan rambut menjadi rontok.

Jika kamu mengalami kerontokan rambut karena kekurangan zat besi, maka solusinya bisa dengan mengonsumsi makanan yang mengandung zat besi seperti ubi jalar, kedelai, labu, dan juga bayam. Jadi, jangan hanya mengandalkan zat besi yang diperoleh dari suplemen saja ya, Beauties.

Melakukan Perawatan Rambut yang Salah

Penyebab rambut rontok karena kesalahan dalam melakukan perawatan/ Foto: freepik.com

Salah satu penyebab rambut rontok yang paling umum adalah kesalahan dalam melakukan perawatan rambut, di mana kesalahan ini salah satunya adalah keramas setiap hari. Mengapa begitu?

Karena keramas yang dilakukan setiap hari atau terlalu sering dapat membuat rambut mengalami kehilangan minyak dan membuatnya menjadi kering dan rapuh.

Selain karena keramas terlalu sering, kesalahan dalam perawatan rambut seperti menggunakan produk yang tidak sesuai dengan kondisi dan kebutuhan rambut juga dapat menjadi penyebab dari rambut rontok.

Contohnya seperti memilih produk perawatan rambut untuk tipe rambut berminyak, padahal kondisi rambutmu merupakan tipe yang kering, jika sudah seperti ini nantinya rambut akan berpotensi menjadi semakin kering, kusut, dan bahkan rontok.

Kemudian, penyebab rambut rontok berlebihan juga bisa karena perawatan rambut yang menggunakan alat styling rambut yang panas seperti catokan atau hair dryer dan juga produk berbahan kimia seperti hair gel.

Ketika menggunakan dua produk tersebut dengan frekuensi yang sering, kutikula rambut akan menjadi rusak yang kemudian menyebabkan rambut mudah rontok.

Gangguan Kelenjar Tiroid

Kelenjar tiroid pada tubuh manusia memiliki tanggung jawab untuk mengatur fungsi pada tubuh manusia, seperti suhu tubuh, detak jantung, sampai siklus menstruasi pada perempuan.

Tidak hanya itu saja, kelenjar tiroid ternyata juga mempengaruhi aspek kesehatan rambut, di mana jika seseorang mengalami gangguan pada kelenjar tiroidnya, maka kemungkinan besar kesehatan rambutnya juga akan terganggu.

Yang dimaksud dengan adanya gangguan pada kelenjar tiroid adalah kinerja kelenjar tidak maksimal atau justru memproduksi hormon metabolisme tubuh secara berlebihan, kemudian kondisi ini akan menyebabkan rambut menjadi lebih rapuh dan mudah patah atau rontok.

Begini Cara untuk Mengatasi Rambut Rontok, Beauties!

Selain mengetahui penyebab rambut rontok, perlu juga tahu cara mengatasi rambut yang mengalami kerontokan/ Foto: health.detik.com

Cara Mengatasi Rambut Rontok

Cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi rambut rontok/ Foto: pexels.com

Sebenarnya, selain lima penyebab rambut rontok di atas, masih ada banyak hal lain yang bisa menyebabkan rambut menjadi rontok. Tetapi, ketika mulai mengalami rambut rontok jangan langsung panik ya, Beauties, sebab ada beberapa cara yang masih bisa kamu lakukan untuk mengatasi permasalahan rambut rontok tersebut.

Hindari Mengikat Rambut Terlalu Kencang

Kebanyakan perempuan, gemar mengikat rambut dengan tujuan agar tidak gerah terutama bagi yang mengenakan hijab, tetapi disarankan untuk tidak mengikat rambut terlalu kencang ya, Beauties.

Karena, rambut yang diikat terlalu kencang akan lebih mudah rontok dan patah sebab akar rambut akan ikut tertarik. Tidak hanya itu saja, usahakan juga untuk jangan memperlakukan rambut dengan kasar seperti menyisir terlalu keras karena bisa menyebabkan rambut tercabut sampai akar.

Jangan Keramas Terlalu Sering dan Gunakan Sisir Bergigi Jarang

Cara mengatasi rambut rontok adalah dengan tidak keramas terlalu sering/ Foto: pexels.com

Melakukan keramas setiap hari dipercaya bisa menghilangkan produksi minyak rambut sehingga nantinya rambut akan menjadi kering dan mudah patah, selain itu disarankan juga untuk menggunakan shampoo khusus untuk rambut rontok agar membantu mengurangi kerontokan.

Kemudian, selain keramas terlalu sering, dianjurkan juga untuk menggunakan sisir dengan gigi jarang setelah keramas, saat kondisi rambut masih basah. Sebab, menyisir rambut dengan sisir bergigi jarang dipercaya dapat mengurangi kekusutan saat rambut telah kering, selain itu sisir bergigi jarang juga akan memberikan ruang yang lebih longgar ketika menata rambut sehingga rambut pun tidak tertarik dan rontok.

Gunakan Produk untuk Rambut dengan Kandungan Bahan Alami

Salah satu cara mengatasi rambut rontok paling ampuh adalah dengan menggunakan produk rambut yang berbahan alami, karena ada banyak bahan alami yang baik untuk perawatan rambut seperti lidah buaya, moringa seeds, sampai argan oil, di mana ketiganya memiliki fungsi untuk memperbaiki rambut yang rusak, menguatkan rambut, dan juga merangsang pertumbuhan rambut.

Penuhi Nutrisi yang Dibutuhkan

Selain merawat dengan baik, cara mengatasinya juga dengan memenuhi asupan nutrisi/ Foto: freepik.com

Gizi telah menjadi salah satu komponen utama yang berperan penting dalam menjaga kesehatan rambut, terutama dalam mengatasi rambut yang rontok. Adapun beberapa nutrisi yang harus terpenuhi agar rambut tidak mengalami kerontokan adalah protein, zat besi, sampai zinc dan biotin. Protein sendiri diperlukan untuk memperkuat struktur dan mempercepat pertumbuhan rambut.

Itu dia penjelasan singkat mengenai apa saja yang dapat menjadi penyebab rambut rontok dan hal-hal yang bisa kamu lakukan sebagai cara untuk mengatasi permasalahan rambut rontok tersebut? Semoga dapat bermanfaat ya, Beauties!

--------------

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk gabung ke komunitas pembaca Beautynesia B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!