sign up SIGN UP

ENTERTAINMENT

7 Potret Body Goals Geraldine, Ini Rahasia Olahraganya!

Ayuliy Lestari | Jumat, 02 Apr 2021 11:00 WIB
7 Potret Body Goals Geraldine, Ini Rahasia Olahraganya!
caption

Anya Geraldine tak hanya menarik perhatian karena wajah cantiknya, ia juga memiliki bentuk tubuh yang sangat ideal, Ladies. Memulai kariernya sebagai selebgram, semua yang ia lakukan selalu menarik perhatian. Mulai dari OOTD, gaya hidup hingga jenis-jenis olahraga, sangat menginspirasi banyak orang.

Meskipun memiliki aktivitas yang padat, pemain serial Pretty Little Liars ini tetap rutin berolahraga lho! Kegiatan tersebutlah yang membuat Anya mencapai body goalsnya.

Nah, bisa jadi inspirasi buat kamu berolahraga, berikut deretan kegiatan Anya agar tubuhnya menjadi bugar dan ideal. Simak yuk!

1. Bersepeda

Olahraga ala Anya
Olahraga ala Anya/Instagram.com/anyageraldine

Baru-baru ini Anya memang terlihat menggandrungi bersepeda. Ia sering mengunggah aktivitas olahraga bersepeda di akun Instagram pribadinya. Jenis olahraga yang satu ini memang sayang untuk dilewatkan.

Bahkan bersepeda adalah cara yang baik untuk mengontrol dan mengurangi berat badan karena dapat meningkatkan metabolisme tubuh, membangun otot dan membakar lemak, Ladies.

2. Berkuda

Olahraga ala Anya
Olahraga ala Anya/Instagram.com/anyageraldine

Selain bersepeda, Anya juga kerap kali membagikan potret serta video saat dirinya berkuda. Berkuda sendiri ternyata memberikan efek yang baik untuk kesehatan.

Berkuda bisa membentuk otot perut, membuat otot punggung lebih kuat dan postur tubuh semakin tegap dan cantik. Tentu saja berkuda juga bisa membakar kalori sekaligus melatih otot kaki saat menjaga keseimbangan saat kuda berpacu, Ladies.

3. RPM

Olahraga ala Anya
Olahraga ala Anya/Instagram.com/anyageraldine

Untuk kamu yang tidak punya waktu bersepeda di luar ruangan, bisa mencoba olahraga yang satu ini. Yups, RPM merupakan cabang olahraga Les Mills dimana kamu akan bersepeda dengan intensitas tinggi di dalam ruangan. Olahraga ini bahkan lebih efektif menurunkan berat badan dengan membakar kalori dan lemak.

4. Diving

Olahraga ala Anya
Olahraga ala Anya/Instagram.com/anyageraldine

Sepertinya Anya juga menyukai olahraga air, salah satunya adalah diving di mana olahraga air yang satu ini bisa memperbaiki sirkulasi dan aliran darah serta melatih pernapasan. Bahkan menyelam seringkali dikaitkan sebagai meditasi dalam air sehingga bisa meredakan stres dan memperlambat penuaan.

5. Latihan Dumbbell

Olahraga ala Anya
Olahraga ala Anya/Instagram.com/anyageraldine

Jika kamu tidak sempat mengunjungi tempat kebugaran atau gym, kamu bisa melakukan olahraga ini di rumah. Latihan dumbbell bisa membuatmu memperoleh banyak keuntungan seperti otot-otot tubuh menjadi lebih kencang, membakar dan membuat tubuh lebih ramping dengan bentuk yang ideal.

6. Badminton

Olahraga ala Anya
Olahraga ala Anya/Instagram.com/anyageraldine

Di sela-sela kegiatannya yang padat ternyata Anya juga menyempatkan diri menikmati permainan badminton. Tak hanya menyenangkan namun ternyata, olahraga ini bisa membentuk otot terutama pada bagian bokong, paha depan dan paha belakang.

7. Golf

Olahraga ala Anya
Olahraga ala Anya/Instagram.com/anyageraldine

Olahraga yang satu ini juga menarik untuk dilakukan. Ada banyak manfaat kesehatan yang bisa kamu dapatkan dari olahraga golf seperti meningkatkan kualitas tidur, menjaga kesehatan jantung dan kesehatan otak hingga membakar kalori.

Itulah beberapa kegiatan yang sering dilakukan Anya untuk membuat tubuhnya semakin ideal dan cantik. Tertarik mencobanya, Ladies?

(kik/kik)

Our Sister Site

mommyasia.id