5 Snack yang Bisa Bikin Stamina Seks Meningkat, Istri Makin Puas di Ranjang!

Perkembangan ilmu teknologi dan kesehatan telah mencari dan meneliti beberapa cara untuk meningkatkan kehidupan seksual sejak ribuan tahun, termasuk mencoba menemukan makanan terbaik untuk meningkatkan performa seks.

Makanan untuk Kesuburan/ Sumber: Freepik.com

Melansir dari Medical News Today, para ilmuwan telah menemukan hubungan dari asupan berbagai makanan dengan seks yang lebih baik. Dalam artikel ini, kamu dapat mencari informasi mengenai makanan apa yang harus dimakan untuk meningkatkan libido, meningkatkan stamina, dan meningkatkan kehidupan seks dengan pasanganmu.

Makanan untuk Melancarkan Peredaran Darah dan Stamina

Pada dasarnya, jantung yang sehat berpengaruh secara signifikan terhadap performa seks seseorang. Pasalnya, aliran peredaran darah yang baik dapat membuat seorang pria terhindar dari masalah disfungsi ereksi. Para wanita juga bisa merasakan sensasi kenikmatan yang lebih baik saat peredaran darahnya menjadi lebih baik. Itulah sebabnya diet jantung sehat dapat kamu pertimbangkan dalam meningkatkan kesehatan seksual.

Makanan Sehat/ Sumber: Freepik.com

Jika kamu mendambakan kehidupan seks yang menyenangkan, menjaga sistem peredaran darah agar berfungsi dengan baik adalah hal penting yang harus kamu perhatikan. Sirkulasi yang lebih baik dapat menyebabkan peningkatan respons seksual pada pria dan wanita. Hal ini terutama berlaku untuk respon ereksi yang lebih baik. Kesehatan jantung juga penting untuk stamina dengan membuatmu dan pasangan dapat lebih tahan lama di ranjang.

Dengan kata lain, jika itu baik untuk jantung, makanan itu juga akan baik untuk kehidupan seks seseorang. The American Heart Association merekomendasikan diet yang meliputi:

• berbagai macam buah dan sayuran
• biji-bijian dan banyak serat
• minyak sehat, seperti minyak zaitun dan minyak bunga matahari
• makanan laut, kacang-kacangan, dan polong-polongan

Penelitian menunjukkan bahwa mengikuti diet sehat jantung ini dapat meningkatkan aspek-aspek tertentu dari kesehatan seksual. Para peneliti juga menemukan bahwa orang dengan sindrom metabolik yang mengikuti diet memiliki lebih sedikit masalah dengan disfungsi ereksi, atau dikenal sebagai DE.

Buah untuk Tingkatkan Stamina Seks

Para peneliti menghubungkan asupan buah yang lebih tinggi dengan 14 persen pengurangan risiko disfungsi ereksi. Kandungan flavonoid dari kebanyakan buah berperan besar dalam manfaat ini. Nah, berikut ini adalah beberapa rekomendasi buah dan makanan lain yang kaya akan flavonoid untuk kamu coba:

• berry
• buah-buahan sitrus
• anggur
• apel
• cabai
• produk kakao
• anggur merah
• teh 
• semangka

Risiko Disfungsi Ereksi/ Sumber: Freepik.com

Itulah beberapa makanan yang bisa kamu olah menjadi camilan sehat yang bisa menunjang kehidupan seks. Semoga informasi ini bermanfaat, ya!