sign up SIGN UP

LIFE

Resep Smoothie Lezat yang Akan Bantu Detox Tubuh Kamu dari Racun

Salsabila | Selasa, 27 Dec 2016 12:00 WIB
Resep Smoothie Lezat yang Akan Bantu Detox Tubuh Kamu dari Racun
caption
Kalau ada cara mudah untuk turunkan berat badan, kamu tidak perlu lagi melakukan work out berat dan makanan yang tidak menggugah selera. Berikut resep smoothie lezat yang akan bantu kamu turunkan berat badan!

Green Smoothie


Jangan mengaku pencinta  smoothie sebelum kamu mencoba smoothie yang satu ini, rasa segar perpaduan mangga, apel, mentimun, kangkung, peterseli, bayam, dan juga seledri akan membuat harimu kembali segar. Selain itu perpaduan berbagai sayur dan buah-buahan tersebut juga akan membantu kamu membersihkan zat-zat berbahaya dan racun yang menumpuk di dalam tubuh keluar. Baiklah, tidak usah berlama-lama inilah bahan-bahan untuk membuat green smoothie.
 


Bahan-bahan yang kamu butuhkan :

        
  • 2 batang seledri
  •     
  • 1 buah mentimun
  •     
  • Segenggam bayam
  •     
  • Segenggam peterseli
  •     
  • 1 cangkir perasan jeruk
  •     
  • 1 buah apel hijau
  •     
  • 1 buah mangga
  •     
  • 3 buah kurma

Foto: Istimewa

Cara membuat :


        
  • Pertama-tama pisahkan kulit dari buah dan sayuran, pastikan seluruh  bahan yang akan diblender telah bersih dan siap.
  •     
  • Setelah itu masukkan seluruh bahan ke dalam blender atau bisa juga mesin juicer lainnya. Blender hingga seluruh bahan halus. Jika kamu lebih suka smoothie dingin kamu bisa menambahkan beberapa es ke dalam blender.
  •     
  • Tadaa! Smoothie green siap dinikmati.
         

Green Goodness Smoothie Green


Satu lagi resep lain dari kesegaran green  smoothie yang dijamin akan bikin fresh hari kamu, ditambah lagi dengan campuran bahan-bahan smoothie yang kaya akan alkali, berbagai mineral dan juga vitamin akan bikin tubuh kamu sehat dan terbebas dari lemak-lemak jahat.  Siap untuk Green Goodness Smoothie Green? Mari kita mulai!
 


Bahan-bahan yang kamu butuhkan :

        
  • 1 buah pisang
  •     
  • 1 buah kiwi
  •     
  • 1 buah apel hijau
  •     
  • ½ cangkir frozen berry
  •     
  • 1 cangkir jus jeruk segar
  •     
  • 1 mentimun  berukuran kecil
  •     
  • 1 tangkai selederi
  •     
  • Segenggam bayam
  •     
  • Segenggam kale
  •     
  • Segenggam kemanggi
  •     
  • Segenggam daun ketumbar
  •     
  • 4 buah kurma
         

Foto: Istimewa

Cara membuat:

        
  • Bersihkan seluruh buah dan sayuran, pastikan seluruh bahan telah bersih dan juga steril.
  •     
  • Setelah itu, masukkan seluruh bahan ke dalam blender. Jika kamu kurang suka dengan jus jeruk segar, kamu bisa menggantinya dengan air mineral.
  •     
  • Nyalakan blender, dan biarkan hingga seluruh bahan tercampur sempurna. 

Tropical Green Smoothie


Tidak hanya memboost energi kamu, smoothie ini juga mampu memelihara tubuh dan menutrisi tubuh.  Smoothie ini terdiri dari nanas, kangkung, dan seledri yang terkenal mampu menjaga daya tahan tubuh. Sudah tidak sabar untuk mencoba smoothie lezat ini? Selamat mencoba!
 


Bahan-bahan yang kamu butuhkan :

        
  • 1 cangkir daun kale cincang
  •     
  • 2 batang seledri
  •     
  • Segenggam bayam
  •     
  • ¼ cangkir mint segar
  •     
  • 1 cangkir perasan jeruk
  •     
  • Perasan setengah jeruk nipis
  •     
  • 1 buah kiwi
  •     
  • ½ buah nanas
  •     
  • 1 buah mangga
  •     
  • 3 buah kurma
         

Foto: Istimewa

Cara membuat:

        
  • Bersihkan seluruh bahan-bahan yang akan diblenser, pastikan kamu sudah mencuci bersih seluruh buah dan tanaman.
  •     
  • Lalu, setelah itu masukkan bahan ke dalam blender ataupun juicer. Blender hingga halus.
  •     
  • Tempatkan smoothie ke dalam gelas. Nikmati smoothie segar ini setiap pagi atau kapanpun kamu merasa membutuhkan energi lebih.
         

Nah, itulah ketiga resep green smoothie segar yang tidak hanya membuat tubuh kamu berenergi, dengan konsumsi rutin smoothie ini mampu membuat tubuh kamu terdetoks dari berbagai racun ataupun zat berbahaya lainnya dalam tubuh.
 


(ebn/ebn)

Our Sister Site

mommyasia.id