sign up SIGN UP

LIFE

Tubuh Sehat dan Bugar, Cobain Resep Jus Detoks Berikut Ini!

Ade Suryani | Jumat, 04 Oct 2019 11:10 WIB
Tubuh Sehat dan Bugar, Cobain Resep Jus Detoks Berikut Ini!
caption
Selain rasanya yang enak dan menyegarkan, minum jus punya banyak manfaat baik untuk kesehatan tubuh. Di antaranya adalah dapat menambah asupan vitamin dan juga mengeluarkan racun yang ada pada tubuh atau biasa disebut detoksifikasi. Nah, berikut adalah beberapa resep jus detoks yang bisa kamu coba buat sendiri di rumah.

Red Juice


Foto: https://idntimes.com

Bahan
2 buah apel
4 buah stroberi
3 buah wortel
3 sdm perasan air lemon. 

Cara membuat:

        
  1. Haluskan buah apel, stroberi, wortel dengan blender. 
  2.     
  3. Tambahkan 3 sdm perasan air lemon.
  4.     
  5. Red Juice siap disajikan. (Agar makin segar, kamu juga bisa menambahkan es batu).

Campuran buah-buahan pada Red Juice ini kaya akan serat dan vitamin C. Jadi, bisa membantu melancarkan pencernaan dan meningkatkan imunitas juga, lho.
 


Green Juice with Almond Milk


Foto: https://happyfoodstube.com

Rekomendasi jus detoks selanjutnya adalah green juice with almond milk. Jus yang terdiri dari campuran sayur dan buah-buahan ini juga tinggi serat dan vitamin. Cocok untuk kamu yang sedang menjalani program diet.

Bahan:

        
  •  ½ cangkir bayam dan kale
  •     
  • 1 tangkai seledri
  •     
  • 1 buah mentimun
  •     
  • 1 buah alpukat
  •     
  • 2 buah kiwi 
  •     
  • Susu almond

Cara membuat:

        
  1. Campurkan semua buah-buahan dan satu tangkai seledri yang telah dipotong-potong ke dalam blender. Haluskan.
  2.     
  3. Tambahkan 1 gelas susu almond.
  4.     
  5. Green juice with almond milk pun siap untuk disajikan. 

Jus Pir dan Nanas


Foto: https://vanchai.net

Campuran pir dan nanas, selain nikmat, juga tidak kalah manfaatnya untuk tubuh.

Bahan:

        
  •  1 buah pir kuning
  •     
  • 100 gram nanas
  •     
  • 1/2 sdt jahe parut (ambil airnya)
  •     
  • 10 lembar daun mint

Cara membuat:
Potong semua bahan kemudian masukkan ke dalam juicer atau blender. Lalu sajikan ke dalam gelas.
 


Shake Coco Cinnamon


Foto: https://intern.batampos.co.id

Buah kelapa juga bisa kamu jadikan jus detoks yang super nikmat. Cara buatnya juga cukup gampang.

Bahan:

        
  • 250 gram kelapa muda
  •     
  • ½ sdt kayu manis bubuk
  •     
  • 100 ml air kelapa.

Cara Pembuatan:
Campurkan semua bahan dan blender hingga lembut. Tuangkan ke dalam gelas dan minum segera.
 


Itu dia beberapa resep jus detoks yang nikmat dan baik untuk kesehatanmu. Selamat mencoba ya, Beautynesian.


(ags/ags)

Our Sister Site

mommyasia.id