sign up SIGN UP

5 Cara Olahraga Otak di Rumah Supaya Cerdas dan Nggak Lemot

Arum Narwastu | Senin, 23 Aug 2021 12:00 WIB
Cara Olahraga Otak di Rumah Supaya Cerdas dan Nggak Lemot

Cara Olahraga Otak di Rumah Supaya Cerdas dan Nggak Lemot

4. Mengisi TTS

Teka Teki SilangTeka Teki Silang/ Foto: Freepik.com

TTS atau teka-teki silang sempat populer di jaman dulu. Nggak ada salahnya buat membeli buku TTS untuk kamu isi selama di rumah. TTS bisa membantu kamu jadi lebih cerdas karena kamu harus mengingat-ingat atau menebak jawaban dari pertanyaan yang ada.

Kamu juga dituntut untuk tidak gegabah dan buruburu dalam mengisi jawaban karena satu jawaban akan mempengaruhi pilihan pada jawaban lainnya.

5. Tidur Cukup

tidur yang cukuptidur yang cukup/ Foto: Freepik.com

Yap, tidur cukup ternyata juga bisa membuat kita jadi lebih pintar. Kalau kamu selama ini suka begadang, kurangi kebiasaan tersebut dan pastikan kamu punya waktu tidur 7-9 jam per hari. Saat tidur, tubuh kamu bukan hanya beristirahat. Tapi, ada proses recovery dan pembentukan neuron dalam otak sehingga kamu bisa melihat lebih banyak peluang dan menganalisis lebih baik.

Berada di rumah terus menerus bukan berarti kamu hanya rebahan dan tidak produktif, Beauties. Pastikan untuk tetap menjaga kecerdasan otak dengan melakukan olahraga otak supaya tidak lemot, ya!


Our Sister Site

mommyasia.id