5 Penyebab Penyakit Jantung yang Mengintai Setiap Waktu

Jantung adalah salah satu organ vital manusia yang memiliki peran dan fungsi penting untuk keberlangsungan hidup seseorang. Jantung bertugas untuk memompa darah ke seluruh tubuh. Darah berguna untuk membawa nutrisi dan oksigen yang dibutuhkan ke seluruh organ tubuh.

Apabila jantung rusak, maka pasokan darah dan nutrisi pada organ-organ tubuh akan terganggu. Hal tersebut bisa berdampak fatal pada manusia. Untuk itu berikut beautynesia. id telah merangkum berbagai penyebab yang mengganggu kesehatan jantung dan perlu kita hindari.

Stres

kesehatan jantung/pexels.com/

Sebenarnya stres tidak serta merta mengganggu kesehatan jantung. Sebab stres yang menyebabkan masalah jantung adalah yang intensitasnya berat. Hal ini disebabkan ketika stres tekanan darah menjadi tinggi dan menyebabkan aliran darah tidak lancar. Sehingga rentan membuat seseorang alami sakit jantung.

Selain itu stres juga bisa menyebabkan berbagai hal yang bisa memicu gangguan jantung. Di antaranya adalah nafsu makan terlalu tinggi, malas, kurang bergerak, insomnia, minum alkohol, dan lainnya.  

Kurang Bergerak

Kesehatan jantung/pexels.com/Ike louie Natividad

Aktivitas fisik dan berolahraga secara teratur juga bisa jadi salah satu upaya untuk menjaga kesehatan jantung. Sebaliknya jika kamu jarang bergerak dan sering rebahan, maka bisa meningkatkan potensi sakit jantung.

Hal ini disebabkan kurang bergerak bisa membuat seseorang jadi gemuk dan obesitas. Obesitas merupakan salah satu kondisi yang membuat otot jantung tidak bekerja maksimal. Alhasil bisa meningkatkan risiko jantung koroner.

Obesitas

Obesitas/pexels..com/Andres Ayrton

Berikutnya, obesitas bisa menyebabkan sakit jantung. Sebab kinerja jantung menjadi lebih berat saat seseorang mengalami kegemukan berlebihan. Bahkan menurut penelitian, penderita obesitas bisa gagal memiliki jantung sehat karena risiko penyakit jantung koroner hingga empat kali lebih tinggi dibandingkan pemilik berat badan normal.

Obesitas bisa memicu berbagai penyakit yang mengganggu kesehatan jantung. Di antaranya adalah kolesterol, hipertensi, dan diabetes. Jika ketiga hal tersebut dialami oleh orang yang obesitas, maka bisa memicu kematian.

Kolesterol Tinggi

Kesehatan jantung/pexels.com

Selanjutnya, kolesterol tinggi juga bisa memicu sakit jantung. Hal ini disebabkan tingginya kadar kolesterol jahat (LDL) di tubuh bisa mengakibatkan penyakit jantung koroner. Jadi penderita kolesterol tinggi rentan gagal memiliki jantung sehat.

Proses munculnya masalah jantung adalah saat kandungan LDL beredar di darah dalam waktu yang lama maka bisa menumpuk di dinding arteri. Hal ini berakibat munculnya plak yang membuat arteri jadi kaku dan pembuluh darah menyempit.

Tekanan Darah Tinggi

Kesehatan jantung/pexels.com/Klaus Nielsen

Terakhir, tekanan darah tinggi juga bisa mengganggu jantung sehat. Sebab hipertensi memicu jantung melakukan pekerjaan yang lebih keras saat mengedarkan darah ke seluruh tubuh.

Hal ini berdampak otot jantung kiri membesar dan membuat proses pemompaan darah jadi tidak efisien. Akibatnya bisa menyebabkan sakit jantung dan mengganggu kesehatan jantung.