Ayo Buat dan Jaga Bentuk Tubuh Ideal dengan Tips dari Para Selebriti Korea Selatan Ini!

Banyak cara yang dapat dilakukan untuk menjaga bentuk tubuh. Seringkali yang menjadi acuan utama adalah menurunkan berat badan dengan diet. Namun meski sudah diet, terkadang bentuk tubuh masih belum terlihat juga. Kalau ini terjadi padamu, gak perlu khawatir, kamu bisa coba tips dari sederet artis korea selatan ini untuk mulai membentuk tubuhmu lebih ideal!

Yoga – Lee Hyori

Lee Hyori Yoga/Cosmopolitan Magazine

Saat acara Lee Hyori and Breakfast, penyanyi solo Lee Hyori terkenal dengan kegiatan rutinitasnya untuk melakukan Yoga. Selain untuk kesehatannya, Hyori mengaku Yoga dapat membuat dirinya lebih rileks dan tubuhnya lebih terawat. Menjaga tubuh agar tetap awet muda serta mendapat bentuk tubuh ideal dengan Yoga seperti yang dilakukan Lee Hyori dapat menjadi salah satu pilihanmu.

Aerobic – IU

IU/EDAM Ent

Lain hal dengan Hyori, penyanyi muda berbakat IU justru memiliki rahasia bentuk tubuh idealnya dengan melakukan Aerobik. Penyanyi kelahiran 1993 ini mengaku secara rutin melakukan aerobic selama satu jam untuk menjaga bentuk tubuh idealnya. IU ini memang cukup terbuka dengan tips menjaga tubuhnya, mulai dari menu diet sampai olahraga yang dia lakoni.

Pilates – Yeri RED VELVET, Jennie dan Rose BLACKPINK

Yeri tengah Pilates/Instagram pribadi Yeri @Yerimmise

Rose tengah pilates/Cut Acara Blackpink house

Ketiga idol ini merupakan salah satu dari sekian idol yang secara terang – terangan mengaku menjaga bentuk tubuhnya dengan melakukan Pilates. Mereka kerap kali berbagi kegiatan olahraga pilatesnya di akun social media masing – masing. Tak heran ya, mereka sangat lentur dan bentuk tubuhnya ideal, ternyata rajin pilates!

Olahraga Lari - Kang Sora

Kang Sora/Harpes Bazaar

Aktris cantik Kang Sora lain lagi, semenjak menurunkan berat badannya cukup drastis dengan diet, Sora mengaku meluangkan waktunya selama 60 menit untuk olahraga lari. Hal ini agar menjaga tubuhnya tetap bugar dan ideal. Jadi, tak hanya diet semata namun Sora juga rajin berolahraga.

Jogging dan Hiking – Uee

Uee/Pinterest.com

Mantan Idol yang kini telah menjadi Aktris, Uee, memiliki kebiasaan untuk Jogging dan Hiking. Hal ini dilakukannya di sela kesibukan syutingnya. Uee mengaku bergantian melakukan Jogging atau Hiking di waktu luang agar bentuk tubuh idealnya tetap terjaga.

Papan Pelintir – Momo TWICE

Momo/Clip Acara The Show

Main Dancer dari girl grup TWICE ini memang sangat lincah saat menari, selain itu ia dikenal memiliki perut sic pack yang keras dan kencang. Saat ditanya apa rahasianya? Momo menjawab ia dengan rajin melakukan gerakan Papan Pelintir selama 3 kali sehari dalam waktu tertentu agar bentuk perutnya tetap terjaga. Hal ini bahkan pernah dipraktekannya dalam sebuah acara dan menjadi bahan perbincangan banyak orang.