Pakai Piyama Saat WFH Bisa Ganggu Kesehatan Mental?

Siapa yang suka pakai piyama di rumah? Di rumah memang paling nyaman pakai piyama ya, Ladies. Tak cuma itu, sekarang piyama digunakan untuk berbagai aktivitas, termasuk saat work from home (WFH).

Di rumah memang paling nyaman pakai piyama. keuntungan WFH kamu tidak perlu berdandan rapi karena bekerja di rumah. Bahkan piyama jadi outfit andalan saat bekerja di rumah.

Namun ada penelitian terbaru nih, kalau bekerja pakai piyama bahkan bisa merugikan kesehatan mental. Kok bisa?

Pakai piyama saat WFH/Freepik.com

Dilansir dari Wolipop, dalam sebuah studi yang baru-baru ini dilakukan Medical Journal of Australia meskipun terbilang nyaman namun tanpa disadari jika mengenakan baju yang biasa dipakai tidur untuk bekerja dapat berkontribusi pada kesehatan jiwa. Ya, hasil menunjukkan jika mereka yang pakai piyama untuk WFH mengalami gangguan pada mental mereka.

Eksperimen yang Dilakukan

Menggunakan Piyama saat WFH/Freepik.com

Studi tersebut dilakukan dengan eksperimen apakah benar busana bisa mempengaruhi produktivitas kerja saat WFH. Para peneliti pun meminta sejumlah staf (peneliti dan bukan peneliti) serta mahasiswa di lima institut medis di Sydney, New South Wales untuk jadi partisipan.

Hasil studi mengungkap bahkan jika partisipan hanya memakai baju tidur sehari dalam seminggu, mereka mengalami penurunan kualitas kesehatan mental selama bekerja di rumah.

Banyak orang berpikir jika piyama tidak baik dipakai saat kerja karena bikin malas kerja. Namun penelitian membuktikan pemakaian baju tidur tidak terlalu berdampak dengan produktivitas secara keseluruhan. Tapi bisa jadi berbeda kepada setiap orang.

Menggunakan Piyama saat WFH/Freepik.com

Berdasarkan studi, pekerja yang juga merupakan orangtua terlihat tidak memiliki banyak masalah mental selama mereka WFH. Tapi justru produktivitas menurun karena adanya anak-anak. Sedangkan anak-anak baru bekerja cenderung lebih mudah terganggu produktivitasnya dibanding rekan-rekan senior selama pandemi.

Lalu, apakah tidak boleh menggunakan piyama?

Ilustrasi depresi/Freepik.com

Penelitian tersebut memang tidak berbicara bahwa piyama yang kamu gunakan akan menyebabkan kesehatan mental yang serius di masa depan. Tapi, kalau kamu pakai busana yang lebih rapi saat WFH bisa membantu mengurangi depresi atau mengurangi kamu yang rentan terkena depresi.

"Saran simpelnya adalah ganti baju sebelum mulai bekerja di pagi hari mungkin bisa melindungi dari efek pembatasan COVID-19 pada kesehatan mental dan mungkin akan lebih murah daripada baju tidur atau loungewear fashionable yang sedang populer ketika bekerja di rumah jadi norma baru," kata peneliti dikutip dari Wolipop.

Nah, gimana nih menurut kamu Ladies. Apa masih mau menggunakan piyama saat WFH? Atau ada yang merasa mengalami hal tersebut saat mengenakan piyama? Komentar di bawah ini yuk!