Penjelasan Kenapa Kita Sering Merasa Mager alias Malas Gerak Saat Hujan

Malamnya hujan, paginya masih gerimis, auto bikin kamu jadi mager alias malas gerak?

Nggak cuma kamu, mungkin kebetulan kamu mendapati teman atau stranger yang kamu temui di sosial media yang mengaku hal sama. Kenapa ya kok bisa begitu?

Hawa Hujan Bikin Tubuh Rileks

Menurut dr Andreas Prasadja, seorang praktisi tidur yang dikutip dari detikHealth, hujan memang bikin kita jadi rileks. Nah, pasalnya ada faktor-faktor yang mendukung.

Di antaranya suhu yang sejuk, white noise seperti suara air mengalir. "Karena rileks ini makanya mager," ujarnya.

Ilustrasi mager (freepik)/ Foto: Freepik.com

White noise juga bisa berupa gemericik hujan di atap maupun di permukaan tanah, yang bisa memberi efek menenangkan. Atau misal suara hujan saat cukup lebat, makanya bisa meredam suara lain-lain yang bikin kita nggak bisa tidur, Beauties.

Belum lagi aroma khas saat hujan turun di tanah kering yang ternyata juga bisa memberi efek menenangkan ketika kamu menghirupnya. Makanya nggak heran beberapa orang menyukai bau hujan, atau yang disebut petrichor.

Faktor Kurang Tidur pada Malam Sebelumnya

Ilustrasi mager/Foto: Pexels/Ketut Subiyanto

dr Andreas juga menyebut adanya faktor kamu yang kurang tidur di malam sebelumnya, maka otomatis bisa menambah rasa ngantuk, dan ditambah suasa dingin dan rileks.

Dan alasan kenapa kamu bisa mager saat hujan juga dipengaruhi oleh cahaya. Pasalnya ada kaitan dengan irama biologis tubuh yang menerima sinyal tersebut.

Yakni saat cahaya terang, tubuh akan membacanya untuk ingin beraktivitas terus, sementara kalau kurang matahari, badan akan membaca sebagai waktu untuk sebaliknya.

"Tapi bukan berarti pas gelap orangnya jadi tidur atau apa. Nggak bakal ketiduran kalau jam tidurnya sehat," tepisnya.

Jadi Beauties walau bawaannya mager, pastikan kamu tetap bertanggungjawab terhadap tugas dan kewajibanmu, ya! Tetap miliki jam tidur yang teratur biar keesokannya bisa beraktivitas dengan prima.

[Gambas:Youtube]

-----------

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!