sign up SIGN UP

Penting! 7 Tips Sederhana Ini Ampuh Membuat Hidup Kamu Lebih Bahagia

Ayuliy Lestari | Minggu, 27 Sep 2020 07:00 WIB
Penting! 7 Tips Sederhana Ini Ampuh Membuat Hidup Kamu Lebih Bahagia
caption

Setiap orang berjuang untuk mendapatkan kebahagiaannya masing-masing, entah dari kesuksesan karier, percintaan atau bahkan beberapa orang merasa bahagia karena hal-hal sepele. Untuk mendapatkan kebahagiaan sebenarnya tergantung cara berpikir dan bertindak seseorang dalam kehidupan sehari-harinya, Ladies.

Untuk kamu yang saat ini merasa sedang tidak bahagia, stres atau banyak tekanan, kamu bisa mencoba melakukan hal-hal simple berikut agar kamu mendapatkan semangat baru, karena setiap orang pasti memiliki masalah hidup namun bahagia atau tidaknya tergantung bagaimana sudut pandang orang tersebut terhadap hidupnya.

1. Biasakan untuk Tersenyum

Tips agar hidup lebih bahagia
Smile/unsplash.com

Terdengar sepele tapi jika kamu sering melakukannya ternyata bisa memancing rasa bahagia. Mungkin kamu akan sering tersenyum ketika hati sedang bahagia tapi sebenarnya senyum dan kebahagiaan memiliki hubungan dua arah.

Gerakan simple dengan menarik sudut bibir ini bisa mengikis stres bahkan menaikkan mood. Tersenyum bisa mengubah suasana hati, jadi jika ada cara simple untuk membuat bahagia, why not Ladies?

2. Cobalah untuk Bersyukur

Tips agar hidup lebih bahagia
Woman/usnplash.com

Setiap kejadian entah baik ataupun buruk selalu menyimpan makna atau pelajaran berharga dan membuat kamu tahu hal-hal baru. Di setiap masalah yang kamu hadapi akan selalu membuat kamu lebih kuat dari sebelumnya. 

Kamu juga perlu ingat bahwa masih banyak orang yang tidak seberuntung kamu. Jadi cobalah berterima kasih atas hidupmu karena hari ini kamu bisa menikmati udara pagi yang sejuk hingga kesunyian malam yang menenangkan. Mensyukuri hal-hal sederhana bisa membantu kamu menemukan kebahagiaan, Ladies.

3. Hindari Overthinking

Tips agar hidup lebih bahagia
Woman/usnplash.com

Stres bisa saja karena kamu overthinking atau memikirkan sesuatu secara berlebihan, jadi cobalah mengalihkan perhatian kamu ke hal-hal yang lebih menyenangkan. Cari hobi baru atau kamu bisa berolahraga untuk membuang energi dengan tidak percuma dibanding harus berdiam diri dan memikirkan hal-hal yang belum tentu terjadi.

4. Memiliki Waktu Untuk Diri Sendiri

Cara agar hidup lebih bahagia
Happy/pexels.com

Ketika kamu merasa lelah, itu artinya kamu membutuhkan waktu untuk dirimu sendiri. Me time bisa membuat hidup kamu lebih berkualitas. Jadi sesekali cobalah untuk berada di momen atau situasi dimana kamu bebas melakukan apa saja yang kamu inginkan agar tubuh kamu terlepas dari penat dan rutinitas yang membuat kamu stres.

5. Berterima Kasih Pada Diri Sendiri

Tips agar hidup lebih bahagia
Happy/unsplash.com

Diri kamu pun butuh diapresiasi karena kamu tetap bertahan hingga saat ini. Dunia memang penuh dengan kritik keras, jadi cobalah untuk tetap berbicara dan bersikap baik kepada diri kamu sendiri. Berterimakasihlah setiap kamu berhasil atau melewati sesuatu yang kamu anggap berat. 

6. Jadikan Diri Kamu Sebagai Prioritas

Tips agar hidup lebih bahagia
Happy/usplash.com

Terkadang kamu pun terbiasa mengutamakan orang lain terlebih dahulu entah keluarga atau orang-orang terdekat. Tapi terkadang agar hidup kamu lebih tenang, kamu boleh jika sesekali memprioritaskan diri sendiri. Saat kamu menomorsatukan orang lain dan terlalu fokus dengan orang tersebut terkadang bisa membuat kamu kecewa, jadi cobalah membuat diri kamu sebagai prioritas.

7. Cari Komunitas Baru

Tips agar hidup lebih bahagia
Bestfriend/pexels.com

Kamu tidak perlu ragu meninggalkan orang-orang yang toxic. Tidak semua orang memiliki energi baik untukmu jadi jangan takut keluar dari lingkungan tersebut. Jangan sampai lingkungan dan orang-orang yang sama membuat kamu depresi atau bahkan kehilangan kebahagiaan. Cari komunitas baru yang menyebarkan aura positif.

Itulah beberapa tips agar hidup kamu menjadi lebih bahagia. Jika bukan diri kamu sendiri yang memulai, lalu siapa yang akan membuat kamu bahagia Ladies?

(kik/kik)

Our Sister Site

mommyasia.id