Sukses Turunkan Berat Badan Hingga 60 Kg, Ini Rahasia 'Diet Kenyang' ala Dewi Hughes!

Beauties, apakah kamu pernah mendengar istilah 'diet kenyang'? Istilah diet kenyang yang sempat viral di media sosial ini dipopulerkan oleh selebriti Tanah Air, Dewi Hughes. Diketahui ia berhasil menurunkan berat badan dari 150 kg menjadi 90 kg dalam waktu 15 bulan melalui diet kenyang ini.

Presenter sekaligus hypnotherapist ini membagikan kesuksesannya dalam menurunkan berat badan melalui sebuah buku pada tahun 2017 lalu yang berjudul Diet Kenyang. Tak heran jika diet kenyang ini sontak menjadi viral dan banyak diikuti oleh masyarakat.

Tidak hanya menjaga pola makan dan olahraga, diet kenyang juga melibatkan hipnoterapi. Lantas, apa yang dimaksud dengan diet kenyang ala Dewi Hughes ini? Dan bagaimana cara menerapkannya?

Yuk, simak penjelasannya di bawah ini!

Apa Itu Diet Kenyang?

Dewi Hughes berhasil turunkan berat badan hingga 90 kg berkat diet kenyang/Foto: Instagram/hughes.dewi

Metode diet kenyang adalah cara menurunkan berat badan tanpa harus kelaparan. Bahkan, disarankan makan lebih sering agar tidak merasa lapar saat menjalani diet kenyang.

Dewi Hughes mengungkapkan bahwa ia mengonsumsi makanan setiap dua jam sekali agar tidak merasa kelaparan. Alasan inilah yang membuat diet ini dinamakan diet kenyang.

Melalui program talkshow di Trans7 beberapa tahun lalu, Dewi mengungkapkan bahwa dalam menjalankan diet ini, pastikan perut harus selalu dalam kondisi kenyang.

"Nama dietnya saja diet kenyang karena perutnya harus kenyang terus. Bagaimana caranya saya bisa diet tapi hati saya selalu bahagia," ungkapnya.

Makanan yang Dikonsumsi

Dewi Hughes/Foto: Instagram/hughes.dewi

Setelah memahami makna dari diet kenyang, bukan berarti kamu bebas mengonsumsi makanan apapun sampai kenyang ya, Beauties! Meski selalu menjaga agar perut tetap kenyang, Dewi tidak makan sembarangan. Semua makanan yang dikonsumsi harus diatur agar tak merusak program diet.

Lantas, makanan apa saja, sih, yang boleh dikonsumsi saat diet kenyang?

"Makanan yang saya makan tanpa garam, tanpa gula, tanpa minyak, enggak digoreng. Tanpa tepung, nggak makan nasi," ungkap Dewi Hughes kala itu.

Namun, selain makanan yang dihindari serta menerapkan cara mengolah makanan tertentu, Dewi juga mengungkapkan bahwa ia hanya mengonsumsi real food saat menjalani program diet kenyang.

Apa, sih, yang dimaksud dengan real food? Dan kira-kira metode apa lagi yang digunakan dalam diet kenyang? Yuk, cari tahu jawabannya DI SINI ya, Beauties!

***

[Gambas:Youtube]

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!