Ucapkan 9 Mantra Ini ke Diri Sendiri Saat Kamu Lagi Merasa Insecure

Perasaan tidak aman atau insecure sering terjadi, terlebih di masa pandemi covid-19 seperti sekarang ini.

Meski begitu, pastikan kamu untuk tidak perlu khawatir secara berlebihan, karena pada dasarnya semua orang pernah mengalami hal seperti ini. Meski jadi hal yang wajar, namun perasaan ini juga tidak boleh dibiarkan berlarut-larut dan terus terbawa hingga kamu merasa sedih yang berkepanjangan.

Worried girl/freepik.com/yanalya

Dilansir dari Good Therapy, tidak ada penyebab pasti yang sama pada tiap orang kenapa bisa merasa insecure terhadap diri maupun kehidupannya.

Sebab terdapat beberapa faktor yang dapat sebabkan seseorang merasa insecure pada dirinya, seperti trauma masa lalu, kemampuan atau penampilan diri atau bisa juga faktor ekonomi.

Untuk kamu yang lagi merasa insecure, sebuah kalimat positif ke diri sendiri terkadang bisa 'menyelamatkan' harimu. Nah, kamu bisa mulai mengatakan hal-hal ini ke diri sendiri:

• "Nggak apa-apa aku merasa insecure hari ini. Aku masih akan terus belajar untuk mencintai diriku sepenuhnya dan menerima apa adanya."
• "Aku percaya dengan kemampuan diriku sendiri. Hal ini pasti bisa kulewati dengan baik, seperti yang sudah-sudah."
• "Semua akan ada waktunya masing-masing, kok. Kalau hari ini aku lagi merasa insecure, pasti akan ada waktu untuk aku merasa sebaliknya. Tetap semangat!"
• "Nggak sempurna, nggak apa-apa. Aku tetap berharga."

• "Mulai sekarang, aku nggak mau pusing lagi untuk memikirkan berlebihan omongan orang lain, aku akan fokus ke diri aku sendiri."
• "Nggak apa-apa, tiap orang memiliki jalan yang berbeda, begitu juga diriku."
• "Aku nggak mau lagi untuk ragu dengan diriku sendiri. Aku juga punya kelebihan dan potensi yang hebat."
• "All is well! And you did good!"
• "Diri aku sekarang dan segala hal yang sudah kulakukan, semuanya sudah cukup."

• tanamkan kalimat positif ketika insecure/freepik.com/wayhomestudio

Cobalah untuk mengingat 9 mantra itu ketika kamu sedang merasa insecure. Kuncinya adalah kenali dan pahami dirimu sendiri. Berhentilah untuk menyalahkan diri sendiri secara berlebihan dan terus mengalihkan diri untuk berpikir positif.

Lakukan hal yang membuatmu bahagia, karena hanya dirimu sendirilah yang paling bisa membahagiakanmu. Hidup akan selalu berputar pada setiap orang, yakinlah tidak ada yang abadi termasuk ketika dalam keadaan sulit sekalipun. This too shall pass, Beauties!