sign up SIGN UP

Jangan Sembarangan, Sering Mengonsumsi 5 Makanan ini Bisa Memicu Jerawat Punggung!

Ni Made Dwi Agustina | Sabtu, 20 Nov 2021 12:30 WIB
Jangan Sembarangan, Sering Mengonsumsi 5 Makanan ini Bisa Memicu Jerawat Punggung!
caption
Jakarta -

Jerawat punggung bisa terjadi karena faktor hormon dan kebiasaan. Kemunculan jerawat punggung biasanya ditandai dengan gatal-gatal pada area punggung, permukaan kulit bagian punggung mulai kasar, muncul bintik-bintik atau beruntusan.

Jerawat punggung juga dapat diatasi dengan berbagai cara, salah satunya asupan makanan yang dikonsumsi sehari-hari. Ternyata, makanan yang dikonsumsi sehari-hari juga dapat memengaruhi timbulnya jerawat punggung. Lalu, apa saja makanan yang bisa menyebabkan jerawat punggung? Simak penjelasannya di bawah ini menurut Powderma!

Gula

Gula penyebab jerawat punggung
Gula penyebab jerawat punggung/ sumber: freepik.com/ nakaridore

Mengonsumsi makanan yang mengandung tinggi gula dapat memicu peradangan dalam tubuh yang merupakan salah satu penyebab jerawat punggung. Umumnya, makanan yang mengandung tinggi gula terdapat pada sumber karbohidrat yang sehari-hari dikonsumsi, misalnya soda, permen, sereal, es krim, nasi putih, dan masih banyak lagi.

Apabila makanan-makanan tersebut dikonsumsi secara berlebihan, gula darah akan meningkat dan berdampak buruk bagi kulit yaitu jerawat punggung.

Tepung

Tepung penyebab jerawat punggung
Tepung penyebab jerawat punggung/ sumber: freepik.com/ lookstudio

Makanan yang mengandung tepung secara berlebihan juga tidak disarankan bagi kesehatan, termasuk kesehatan kulit. Sebab, mengonsumsi tepung secara berlebihan akan meningkatkan produksi insulin dan sebum dalam tubuh. Hal tersebut dapat memicu pertumbuhan jerawat punggung.

Susu

Susu penyebab jerawat punggung
Susu penyebab jerawat punggung/ sumber: freepik.com/ bearfotos

Penelitian mengatakan bahwa susu, khususnya susu sapi merupakan salah satu pemicu munculnya jerawat pada kulit, termasuk jerawat punggung. Hal ini dikarenakan lemak yang terdapat dalam susu sapi bisa menyebabkan pertumbuhan jerawat punggung.

Untuk itu, cara mengatasi jerawat punggung adalah sebaiknya kurangi mengonsumsi susu sapi (hewani) atau bisa menggantinya dengan susu berbahan dasar nabati.

Gorengan

Gorengan penyebab jerawat punggung
Gorengan penyebab jerawat punggung/ sumber: freepik.com/ freepik

Makanan yang digoreng memiliki kandungan tinggi lemak jenuh serta teksturnya yang berminyak. Jumlah minyak yang terdapat pada gorengan bisa menjadi pemicu timbulnya jerawat punggung. Minyak pada gorengan mampu meningkatkan produksi sebum pada kulit serta menyumbat pori-pori pada kulit, sehingga jerawat akan dengan mudah muncul termasuk di punggung.

Kafein

Kafein penyebab jerawat punggung
Kafein penyebab jerawat punggung/ sumber: freepik.com/ lookstudio

Jika kamu ingin menghilangkan jerawat di wajah atau punggung, mengonsumsi kafein secara berlebihan hanya akan memperburuk kondisi jerawat. Kafein mampu meningkatkan hormon stres dan juga dapat meningkatkan produksi minyak tubuh. Efek ini dapat menyebabkan pori-pori tersumbat dan jerawat punggung. Contoh produk yang mengandung kafein seperti soda, kopi, teh, dan lain-lain.

Beauties, itulah daftar makanan yang dapat memicu jerawat punggung. Pada dasarnya, sah-sah saja jika ingin tetap dikonsumsi, namun dalam porsi yang sewajarnya.

***

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk gabung ke komunitas pembaca Beautynesia B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!

(fer/fer)

Our Sister Site

mommyasia.id