1. Jalan-Jalan
Salah satu solusi untuk menghilangkan kantuk adalah berhenti sejenak dari rutinitas kemudian berjalan-jalan. Dengan jalan-jalan sejenak, kantukpun akan hilang. Minasan juga disarankan untuk melihat pepohonan atau pemandangan lain yang menyegarkan mata.

Anda bisa berjalan-jalan keliling di ruangan sambil melihat tumbuhan hijau, dan menghirup udara bersih agar mata kembali rileks. Cara ini bisa mengatasi rasa ngantuk Anda karena sirkulasi darah menjadi lancar.https://www.tipsdancara.net/artikel/tips-menghilangkan-rasa-ngantuk-saat-puasa.html |
2. Meditasi Sejenak
Pastikan Minasan tidak melakukan meditasi dengan memejamkan mata ya. Jika dilakukan, bukannya kantuk hilang malah Minasan akan tertidur. Hehe.

Meditasi yang optimal adalah dengan membuat diri Anda rileks, kemudian melakukan beberapa latihan pernapasan. Ini akan membantu melancarkan sirkulasi udara dan oksigen ke otak dan seluruh tubuh.https://www.merdeka.com/sehat/5-cara-menghilangkan-ngantuk-di-siang-hari-saat-puasa/meditasi-5-menit.html |
Baca Juga : Variasi Camilan Kulit Lumpia |
3. Cuci Muka
Ini dia jurus ampuh usir kantuk. Cuci mukamu dan rasakan kesegarannya.

4. Temukan Hal Lucu
Coba saja membaca komik atau meliat video yang lucu. rasa kantuk akan jauh pergi.

5. Tidur Siang
Jika segala cara yang kamu upayakan tidak berhasil, Minasan mungkin bisa mencoba cara satu ini. Cari tempat yang tepat lalu tidurlah sejenak. Dengan tidur nyenyak meskipun sebentar, Minasan akan terbangun dengan kondisi lebih segar.
