Kurangi 3 Hal 'Sederhana' Ini untuk Tahun 2025 yang Jauh Lebih Baik, Yuk Jadikan Resolusimu!
Life
3 Alasan Sebaiknya Kamu Nggak Buat Resolusi Tahun Baru, Jangan Sampai Kesulitan!
Aqida Widya Kusmutiarani | Beautynesia
Selasa, 02 Jan 2024 15:00 WIB
Foto: pexels.com/Polina Kovaleva
Membuat resolusi Tahun Baru di awal tahun yang baru sepertinya sudah menjadi tradisi di berbagai negara, termasuk Indonesia. Umumnya, orang-orang penuh semangat menuliskan tujuan yang ingin mereka capai di tahun baru. Sayangnya, semangat ini seringkali tidak bertahan lama dan akhirnya tidak terwujud.
Menurut Psychology Today, setidaknya tiga alasan mengapa sebaiknya kamu tidak membuat resolusi baru pada Tahun Baru. Ingin tahu lebih lanjut? Ayo simak ulasan berikut ini sampai habis.
Belum Mau Melakukan Perubahan
 Resolusi tahun baru/Foto: pexels.com/Mental Health America (MHA) |
Banyak orang yang berpikiran bahwa Tahun Baru berarti awal yang baru untuk berubah. Padahal, belum tentu semua orang menginginkan perubahan di tahun yang baru tersebut. Apakah kamu salah satunya?
Jika kamu belum siap untuk berubah, mungkin lebih baik untuk tidak membuat resolusi Tahun Baru. Memaksakan diri untuk berubah bisa membuatmu kehilangan semangat dan takut mengalami kegagalan.
Daripada membuat resolusi baru, kamu bisa merealisasikan resolusi tahun sebelumnya yang belum tercapai. Tanyakan juga kepada diri sendiri apa manfaat yang bisa kamu dapatkan dari membuat resolusi baru dan berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk mewujudkannya.
Adanya Keraguan untuk Memulai Perubahan
Jika masih ragu, sebaiknya jangan membuat resolusi tahun baru yang baru (Resolusi/Foto: pexels.com/Andrea Piacquadio)
Ketika muncul keraguan untuk memulai perubahan, sebaiknya kamu menunda pembuatan resolusi baru. Misalnya, ingin memulai latihan meditasi secara rutin di tahun baru, tapi merasa ragu karena mungkin tidak akan punya cukup waktu.
Jika muncul keraguan seperti ini, hal pertama yang harus kamu lakukan adalah mengatasi atau menghilangkan keraguan tersebut. Coba untuk meyakinkan diri bahwa kamu memiliki mampu untuk melakukannya. Selain itu, buatlah jadwal untuk sesi meditasi dan cari tahu manfaat yang bisa kamu dapatkan dari aktivitas tersebut.
Ketika keraguan sudah teratasi, itu menunjukkan bahwa kamu siap untuk memulai perubahan di tahun yang baru.
Merasa Takut untuk Berubah
Tanyakan kepada diri sendiri apakah sudah siap berubah sebelum membuat resolusi Tahun Baru (Tahun Baru/Foto: pexels.com/Ketut Subiyanto)
Kamu mungkin memiliki keinginan yang kuat untuk berubah, tapi masih ada ketakutan akan kegagalan. Untuk mengatasi rasa takut ini, kamu harus benar-benar menilai dengan jujur bagaimana perubahan tersebut dapat meningkatkan kualitas hidupmu secara keseluruhan.Â
Tanyakan juga pada dirimu sendiri bagaimana perasaan kamu terhadap diri sendiri saat ini jika tidak melakukan perubahan tersebut. Kemudian, bandingkan kondisi kamu jika memutuskan untuk melakukan perubahan tersebut.Â
***
Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!
(dmh/dmh)
