Magnet kebahagiaan merupakan konsep yang menyatakan bahwa sikap dan pandangan tertentu dapat menjadi daya tarik bagi energi positif dan pengalaman menyenangkan. Sikap ini tidak hanya membantu seseorang untuk menghadapi kesulitan dengan lebih baik tetapi juga memperkuat hubungan sosial.
Penelitian menunjukkan bahwa ketika seseorang menunjukkan kebahagiaan dan optimisme, orang di sekitarnya pun akan cenderung melakukan hal yang sama. Kalau kamu juga ingin menjadi magnet kebahagiaan baik bagi dirimu maupun orang di sekitarmu, kamu bisa ikuti cara-cara yang dilansir dari Exploring Your Mind berikut ini!
Menikmati Momen saat Ini
|
Ilustrasi/Foto: Freepik |
Hargailah setiap momen yang kamu alami tanpa terikat oleh masa lalu atau dibayangi oleh masa depan. Kita tidak bisa mengubah apa yang sudah terjadi, tetapi kita bisa belajar dari pengalaman masa lalu untuk menghadapi masa depan.
Kehidupan akan berlalu dalam sekejap dan jika kita terus menyesali kesalahan di masa lalu atau melamunkan impian-impian tanpa mengambil tindakan, kita akan kehilangan momen berharga yang ada di depan mata.
Salah satu cara yang dapat diterapkan untuk meningkatkan kesadaran akan momen yang sedang kita jalani adalah melalui meditasi. Dengan meluangkan beberapa menit setiap hari untuk berlatih meditasi, kamu dapat memperoleh ketenangan dan kejernihan pikiran sehingga mampu menganalisa masalah dengan lebih baik.