3 Ciri Kepribadian Orang yang Susah Menerima Pujian

Banyak orang cenderung merasa tidak nyaman dipuji, lalu secara spontan menolak pujian serta menganggap pencapaian yang telah diraihnya tidak penting atau tidak istimewa. Alih-alih mengucapkan terima kasih, respons yang sering mereka ucapkan justru seperti, “Ah biasa aja”, “Aku cuma lagi hoki aja”, atau “Itu cuma kebetulan, kok!”.

Sekilas, hal itu memang terdengar seperti bentuk sikap rendah hati, tetapi kebiasaan ini tidak selalu sesederhana kelihatannya. Dalam banyak kasus, susah menerima pujian bisa berkaitan dengan pola kepribadian tertentu yang membentuk cara seseorang memandang diri dan pencapaiannya. Dilansir dari The Expert Editor, berikut adalah beberapa ciri kepribadian yang dimiliki oleh orang-orang yang tidak nyaman dipuji!

Merasa Citra Diri Tidak Selaras dengan Pujian

Sikap tidak nyaman dipuji kerap terjadi ketika gambaran diri yang ada di dalam pikiran bertentangan dengan penilaian positif dari luar/Foto: Freepik

Ketika gambaran tentang diri di dalam hatimu bertentangan dengan penilaian positif dari luar, pujian dari orang lain bisa terasa janggal, bahkan keliru. Jika kamu memandang diri sebagai pribadi yang biasa saja, sementara di saat yang sama ingin menjadi sosok yang unggul atau sempurna, maka pujian akan sulit diterima walaupun faktanya benar.

Psikolog E. Tory Higgins menyebut kondisi ini sebagai ketidaksesuaian diri. Perbedaan antara diri aktual dan diri yang seharusnya (diri ideal) dapat memunculkan emosi seperti rasa bersalah, malu, gelisah, bahkan dorongan untuk membantah pujian. Saat persepsi internal dan umpan balik eksternal tidak sejalan, sistem saraf akan meresponsnya sebagai kesalahan yang perlu dikoreksi sehingga kamu akan cenderung menolak atau mengalihkan pujian tersebut.

Cara mengatasinya, hindari berdebat ketika menerima pujian. Tarik napas, ucapkan terima kasih, lalu hubungkan apresiasi dari orang lain itu dengan usaha yang memang kamu lakukan. Dengan cara ini, perlahan-lahan diri aktual dan diri idealmu akan makin selaras.

Lebih Mengutamakan Konsistensi daripada Kepositifan

Susah menerima pujian sering kali berkaitan dengan kebutuhan psikologis untuk mempertahankan konsistensi citra diri/Foto: Freepik

Kebanyakan orang mengira bahwa setiap individu akan selalu mengejar respons atau umpan balik yang menyenangkan dari orang lain. Padahal, dalam banyak situasi, kebanyakan orang justru lebih mengutamakan konsistensi respons tersebut dengan cara pandang terhadap diri sendiri.

Jika kamu sudah meyakini bahwa dirimu adalah pribadi yang canggung, kamu akan cenderung menerima atau bahkan mencari umpan balik yang menguatkan keyakinan tersebut, meskipun terasa menyakitkan. Inilah yang disebut self-verification, yaitu dorongan agar orang lain melihatmu sebagaimana kamu melihat diri sendiri.

Kunci untuk mengatasi hal ini adalah tidak menunggu hingga merasa pantas untuk menerima pujian, tetapi memperlakukan pujian sebagai data yang dapat membantu memperbarui citra diri yang sudah tidak relevan. Saat muncul reaksi spontan seperti “itu bukan aku”, sadari bahwa itu adalah self-verification yang sedang bekerja. Kesadaran tersebut akan memberimu ruang untuk memilih respons yang lebih objektif terhadap pujian.