Terkadang, kata-kata yang kita anggap biasa saja ternyata bisa memiliki dampak negatif bagi orang lain. Begitu pula sebaliknya, mungkin kamu pernah merasakan suasana hatimu berubah gara-gara komentar seseorang, tetapi tidak tahu alasannya.
Orang cerdas emosional lah yang biasanya bisa mengenali dan menghindari kalimat-kalimat toksik yang bisa melukai perasaan orang lain seperti itu. Dilansir dari Parade, inilah beberapa kalimat toksik yang dapat dengan mudah disadari oleh orang dengan kecerdasan emosional tinggi!
“Jangan Merasa Seperti Itu”
Ilustrasi/Foto: Freepik/Racool_studio |
Orang yang memiliki kecerdasan emosional memanfaatkan informasi yang mereka miliki serta kemampuan untuk memahami dan menghargai perasaan mereka sendiri (self-empathy) sebagai bagian dari proses pengambilan keputusan. Menurut psikolog Steven M. Sultanoff, mereka memandang perilaku mengabaikan atau meremehkan emosi sebagai sesuatu yang merugikan atau toksik.
Bagi mereka, tindakan tersebut sama saja dengan tidak menghargai diri sendiri dan mengabaikan informasi berharga yang sebenarnya disampaikan oleh emosi. Padahal emosi adalah bentuk “data” yang memberikan wawasan penting dalam menentukan langkah-langkah hidup yang tepat.