Jika diperhatikan, ada banyak tokoh-tokoh sukses di dunia yang berasal dari China. Yup, sudah bukan rahasia lagi bahwa orang China terkenal akan kesuksesannya, contohnya seperti Jack Ma yang menjadi salah satu orang terkaya di China.
Dibalik kesuksesannya, orang China memiliki kecerdasan yang tinggi. Salah satu rahasia untuk mendapatkan kecerdasan di atas rata-rata tersebut adalah melalui kebiasaan sehari-hari yang mereka lakukan.
Penasaran apa saja kebiasaan sehari-hari orang China yang bisa meningkatkan kecerdasan? Simak ulasannya berikut ini, yuk!
Selalu Meluangkan Waktu untuk Relaksasi
Di tengah dunia yang bergerak semakin cepat, kamu mungkin memiliki segudang aktivitas. Akibatnya, kamu lupa untuk rehat dan jarang meluangkan waktu untuk relaksasi. Padahal, relaksasi sangat penting untuk menenangkan pikiran dan membantu otak segar kembali sehingga dapat bekerja dengan maksimal setelah digunakan terus-menerus.
Sesibuk apapun, orang China selalu meluangkan waktunya untuk relaksasi, salah satu caranya dengan melakukan meditasi. Setidaknya selama 10 menit setiap hari, mereka akan meditasi dan mendengarkan apa yang tubuh mereka butuhkan.
Membaca
Sudah bukan rahasia lagi bahwa membaca memberikan banyak manfaat, salah satunya meningkatkan kecerdasan otak dengan menambah wawasan. Orang China selalu meluangkan waktu di tengah aktivitas yang padat untuk membaca buku. Seperti ketika bepergian dengan kereta, menunggu bus, menunggu teman, dan situasi-situasi lainnya.
Mereka sadar bahwa membaca tidak hanya menarik dan menyenangkan, tapi juga penting bagi kesehatan otak. Sebab, membaca membuat otak berpikir, membayangkan, atau menghitung. Kegiatan ini akan membuat kamu lebih cerdas sekaligus berpikiran terbuka.
Mengonsumsi Makanan Sehat
Kebiasaan sehari-hari orang China yang membuat mereka cerdas adalah dengan mengonsumsi makanan sehat. Tidak hanya itu, mereka juga banyak bergerak dan rutin berolahraga.
Mengonsumsi makanan sehat ternyata tidak hanya bermanfaat untuk kesehatan, tapi juga bikin cerdas, lho, Beauties! Sebuah penelitian mengungkap makanan sehat memberi pengaruh pada kecerdasan otak.
detikFood melansir Standard-Freeholder, sebuah penelitian mengungkap jika makanan sehat mempengaruhi kecerdasan seseorang. Kesehatan otak dan fungsinya bisa makin optimal apabila rutin mengonsumsi makanan sehat. Orang China sendiri banyak mengonsumsi sayur-sayuran dan ikan yang menyehatkan.
Itulah beberapa kebiasaan sehari-hari orang China yang bisa meningkatkan kecerdasan. Tertarik mencoba, Beauties?
***
Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk gabung ke komunitas pembaca Beautynesia B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!