Sebagian besar perasaan bahagia yang dialami oleh manusia dipengaruhi oleh kualitas hubungan yang mereka miliki dengan orang di sekitarnya. Ini adalah salah satu bukti yang menunjukkan bahwa manusia adalah makhluk sosial.
Pengaruh orang di sekitarmu terhadap emosi yang kamu rasakan inilah yang membuatmu bahagia saat berada dengan orang dengan kecenderungan positif. Sebaliknya, kamu akan merasakan suasana hati yang buruk ketika menghabiskan waktu dengan orang berkepribadian negatif.
Meskipun begitu ada langkah yang bisa kamu praktikkan sebagai cara menghadapi perilaku buruk dari orang berpikiran negatif di sekitarmu. Dilansir dari Develop Good Habits, inilah beberapa cara yang bisa kamu lakukan untuk menanggulangi perilaku buruk yang ditunjukkan orang dengan kepribadian negatif tersebut.
Menetapkan Batasan dan Mengurangi Kontak
Penting untuk menentukan hal apa saja yang bisa kamu toleransi mengenai kenegatifan yang ditunjukkan oleh orang lain. Kamu tidak punya kewajiban untuk mendengarkan semua perkataan yang dilontarkan oleh orang berkepribadian negatif dan berhak untuk menyingkir atau mengalihkan fokusmu pada hal lain.
Kamu tidak perlu langsung memutus hubungan dengan orang yang punya kecenderungan toksik, tetapi kamu bisa sedikit mengurangi frekuensi pertemuan. Hal ini penting karena kecenderungan negatif yang ditunjukkan oleh orang lain pun akan membuatmu ikut menjadi sosok yang negatif.