Beauties, apakah kamu merasa hanya sekadar bisa "bertahan" dalam menjalani hari? Kamu merasa bahwa kamu mudah goyah di tengah kehidupan dengan tekanan yang tinggi. Kamu merasa kata tangguh tidak layak disematkan padamu.
Namun, resiliensi atau kemampuan seseorang untuk bangkit kembali sering kali disalahartikan sebagai ketangguhan atau kegigihan semata. Seolah-olah kita harus mampu menghadapi apa pun tanpa goyah sedikitpun dan terus-menerus tampil jadi sosok yang kuat.
Menurut asisten profesor psikologi dan konseling di New York Institute of Technology, Robert Alexander PhD, resiliensi sebenarnya lebih berkaitan dengan fleksibilitas psikologis dan kemampuan untuk terus melangkah maju meski dihadapkan pada situasi yang tidak nyaman.
Meski demikian, sifat tangguh tidak selalu terlihat jelas, terutama saat kita sedang melewati masa-masa sulit, Beauties.
"Sering kali, resiliensi muncul dalam bentuk hal-hal kecil yang mudah terlewatkan," kata Dr. Alexander. Bahkan, sekadar berhasil menjalani hari pun bisa menjadi tanda adanya ketangguhan, lho!
Berikut ini beberapa tanda yang menunjukkan bahwa kamu sebenarnya adalah sosok yang tangguh, dirangkum dari The Healthy.