Berkat kemudahan media sosial, kini semua orang bisa membagikan aktivitas sehari-harinya hanya lewat gawai. Namun, apakah kamu pernah melihat orang-orang yang menggunakan media sosial dengan lebih bijak? Mereka tidak pernah terlibat drama online, terpancing emosi, dan tahu batasan antara dunia nyata dan media sosial.
Menurut laman Psychology Today, orang dengan Emotional Intelligence (EQ) atau kecerdasan emosional tinggi umumnya lebih mampu mengontrol interaksi sosial dan emosinya di platform digital. Hal itu membantu mereka dalam bermedia sosial dengan sehat.
Menariknya, cara mengenali orang dengan kecerdasan emosional tinggi bisa dilihat dari kebiasaan mereka bermedia sosial. Berikut beberapa tandanya.
1. Tidak Mudah Terlibat Drama Online
Kamu tentunya sering menjumpai drama online di berbagai media sosial. Tak jarang para pengguna media sosial saling berdebat untuk hal-hal yang sebenarnya sepele. Situasi ini menunjukkan jika mereka kurang mampu mengontrol emosi dengan baik.
Di sisi lain, penelitian di Front Psychiatry Journal menyebutkan jika orang yang mempunyai kecerdasan emosional tinggi memiliki regulasi emosi yang lebih stabil, sehingga mereka cenderung mampu mengendalikan responsnya di media sosial.
Orang dengan kecerdasan emosional tinggi memiliki kesadaran akan batasan bermedia sosial dan dampak dari setiap perilakunya. Maka dari itu, mereka akan berpikir berulang kali sebelum menekan tombol "post".