4 Hal yang Bukan Tanggung Jawab Kamu, Jangan Sampai Terbebani!
Florence Febriani Susanto | Beautynesia
Selasa, 10 Jun 2025 06:15 WIB
Keputusan Orang Lain/Foto: Freepik
Beauties, kamu pasti pernah merasa terbebani dengan hal-hal di luar kendalimu. Mungkin kamu pernah merasa bersalah saat seseorang kecewa, padahal kamu tidak melakukan kesalahan. Atau kamu merasa gagal saat ekspektasi orang lain tidak terpenuhi meski kamu sudah berusaha maksimal.
Nah, ini waktunya kamu belajar melepaskan beban yang seharusnya bukan milikmu. Dalam hidup, ada batas antara empati dan beban yang tidak perlu kamu tanggung. Mengetahui batas ini penting untuk menjaga kesehatan mental dan emosimu. Dilansir dari Huff Post, ini daftarnya!
Perasaan dan Emosi Orang Lain
Perasaan dan Emosi Orang Lain/Foto: Freepik
Hal yang bukan tanggung jawab kamu adalah perasaan orang lain. Sering kali kamu merasa harus selalu membuat semua orang bahagia. Tapi, apakah itu realistis? Tentu tidak.
Emosi seseorang adalah tanggung jawab pribadinya. Kamu tidak bisa mengontrol bagaimana orang lain merespons situasi. Meskipun niatmu baik, kamu tidak bisa disalahkan atas reaksi mereka.
“Setiap orang bertanggung jawab atas respons emosionalnya sendiri,” kata Carrie Howard, pekerja sosial klinis dan pelatih kecemasan. Jangan merasa bersalah atas sesuatu yang tidak bisa kamu atur sepenuhnya, Beauties.
Keputusan Orang Lain
Keputusan Orang Lain/Foto: Freepik
Kamu tidak bertanggung jawab atas keputusan orang lain. Kadang kamu mungkin merasa harus memberi nasihat terbaik. Tapi pada akhirnya, keputusan tetap di tangan mereka.
Jangan merasa gagal jika mereka memilih jalan yang salah. Tugas kamu hanya sebatas memberi masukan. Bukan ikut menanggung akibat dari keputusan yang tidak kamu buat. Kalau kamu terus-menerus merasa bersalah, itu justru membebani mental kamu sendiri. Ingat, itu bukan kewajiban kamu.
Hasil Usaha Diri Sendiri
Hasil Usaha Diri Sendiri/Foto: Freepik
Tidak semua hasil dalam hidup bisa kamu kontrol. Kamu boleh berusaha sekuat tenaga, tapi hasil akhir bisa dipengaruhi banyak faktor.
Hal yang bukan tanggung jawab kamu adalah hasil yang tidak sesuai harapan. Misalnya, kamu sudah bekerja keras, tapi hasilnya belum terlihat. Bukan berarti kamu malas atau tidak kompeten.
Fokus saja pada prosesnya. Hasil bisa dipengaruhi oleh waktu, peluang, atau faktor eksternal lainnya. Jangan menyalahkan diri sendiri berlebihan ya, Beauties!
Harapan Orang Lain
Harapan Orang Lain/Foto: Freepik
Bukan kewajiban kamu untuk memenuhi semua harapan orang. Kamu punya hak untuk hidup sesuai nilai dan prinsip kamu sendiri.
Harapan orang bisa jadi beban jika kamu tak tegas. Apalagi jika mereka memaksa kamu untuk menjadi seseorang yang bukan dirimu. Jangan korbankan kebahagiaan hanya demi diterima orang lain.
Ingat, kamu hidup bukan untuk memenuhi ekspektasi semua orang. Jika terus berusaha menyenangkan semua pihak, kamu justru kehilangan dirimu sendiri.
Beauties, membedakan mana tanggung jawab kamu dan mana yang bukan itu sangat penting. Kamu tidak harus memikul beban yang tidak seharusnya kamu tanggung. Kadang, bersikap tegas dan membatasi diri adalah bentuk kasih sayang terhadap diri sendiri. Mulai sekarang, lepaskan beban yang bukan milikmu, yuk!
***
Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!
(naq/naq)
