Mendengar istilah gaslighting mungkin sudah nggak asing lagi bagi kamu, Beauties. Secara umum, gaslighting berarti dengan sengaja membuat seseorang meragukan kebenarannya sendiri.

Tentu saja ini adalah hal yang buruk dan menyakitkan yang dirancang untuk mendapatkan kekuatan dan kendali. Meski nggak selalu, tapi biasanya tindakan gaslighting dilakukan seseorang dengan sengaja.

Yang mengejutkan adalah bahwa ada berbagai jenis gaslighting yang bisa terjadi dalam hubungan romantis, alias nggak hanya satu nih, Beauties. Di bawah ini, ada beberapa jenis gaslighting yang mungkin kamu temui dalam hubungan yang sedang atau pernah kamu jalani. Apa saja, simak!

1. Ketidakcocokan Kata-kata dan Tindakan

Ketidakcocokan kata-kata dan tindakan/ Foto: Pexels/ Mikhail Nilov

Beberapa pasangan mungkin cenderung mempunyai sikap ini, adanya ketidakcocokan dari kata-kata yang mereka ucapkan dan tindakan yang mereka lakukan. Pasangan yang melakukan gaslighting juga punya kecenderungan untuk sering berbohong dan mudah menjanjikan sesuatu yang palsu.

Mereka kerap merasa telah mengubah perilaku buruk, padahal tidak ada perubahan sama sekali. Atau mereka pernah tertangkap basah selingkuh dan berjanji setia, tapi mengingkari janjinya.

Hal ini bisa membuat kamu meragukan diri sendiri dan pada akhirnya hanya ada dua pilihan, antara bertahan meskipun sakit atau segera keluar dari hubungan yang tidak sehat ini.

2. Ingin Terlihat Lebih Unggul

Ingin terlihat lebih unggul/ Foto: Pexels/ Timur Weber

Orang yang melakukan gaslighting seringkali ingin terlihat lebih unggul daripada pasangannya. Mereka cenderung melebih-lebihkan kemampuan dan kapasitasnya untuk melawan dan merendahkan pasangan.

Orang yang melakukan gaslighting ingin dinilai sebagai superior yang membuat tunduk pasangannya. Tentu saja hal ini membuat kamu meragukan nilai diri kamu sendiri serta terpaksa menyerahkan kekuatan yang sebenarnya milik kamu.

3. Merasa Paling Tahu Semua Hal

Merasa paling tahu semua hal/ Foto: Pexels/ Timur Weber

Pelaku gaslighting menggunakan powernya untuk menguasai pasangan dan merasa paling tahu segalanya. Mereka selalu menganggap bahwa semua yang ada di pikirannya adalah yang paling benar dan terbaik, tanpa adanya kemauan untuk mengerti persepsi orang lain. 

Jika hal ini dilakukan secara intens, berpotensi membuat kamu mempertanyakan realitas kamu sendiri dan mengikis kemampuan kamu untuk mengandalkan diri sendiri dan insting yang kamu miliki.

4. Cenderung Melakukan Pengabaian Emosional

Pengabaian Emosional/ Foto: Pexels/ Zarina Khalilova

Jenis gaslighting yang satu ini agak samar untuk dipahami, karena bisa saja datang dari pasangan yang bermaksud baik dan benar-benar mencintai kamu.

Pasangan yang mengabaikan kamu secara emosional bisa melakukan hal-hal seperti mengklaim bahwa mereka nggak merasakan sesuatu yang mereka rasakan dengan jelas. Sederhananya, mereka sulit untuk memvalidasi perasaan mereka sendiri.

Mereka juga tampak buta terhadap perasaan kamu, apakah itu positif atau negatif, dan mengabaikannya seolah-olah hal tersebut tidak ada dan tidak terjadi.

Pasangan yang mengabaikan secara emosional biasanya dibesarkan dalam keluarga yang buta secara emosional, dan mereka tidak belajar untuk mengenali dan memahami perasaan dalam diri mereka sendiri maupun orang lain.

Pada akhirnya, gaslighting adalah tanda peringatan masalah yang cukup serius dan tidak bisa begitu saja diterima atau ditoleransi. Beauties mempunyai hak untuk melindungi hati dan perasaan kamu sendiri dan jangan biarkan siapapun mengambil kebahagiaan dari kamu, nggak peduli seberapa besar kamu mencintai mereka.

***

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!