Di era digital seperti sekarang ini, media sosial telah menjadi bagian penting dalam kehidupan sehari-hari. Namun, tanpa disadari, beberapa kebiasaan di media sosial bisa berpotensi merusak hubungan pribadi.
Tak hanya terjadi di Indonesia, sekitar setengah dari pasangan dewasa di AS (mereka yang menikah, tinggal bersama, atau dalam hubungan yang serius) melaporkan bahwa pasangan mereka sering atau terkadang teralihkan perhatiannya oleh ponsel saat sedang berbicara dengan mereka.
Menurut laporan Pew Research Center 2020 yang berjudul Dating and Relationships in the Digital Age, sekitar 40% mengatakan mereka terkadang merasa terganggu dengan banyaknya waktu yang dihabiskan pasangan mereka di perangkat seluler. Dan 34% mengakui pernah membuka ponsel pasangan mereka tanpa sepengetahuan mereka.
Sebuah studi Pew lainnya, berjudul Americans’ Social Media Use, yang diterbitkan tahun ini, menemukan bahwa sekitar 83% orang dewasa di AS mengaku pernah menggunakan YouTube. Facebook juga menempati posisi tinggi, dengan 68% orang dewasa menggunakannya. Instagram mengikuti di posisi ketiga dengan 47%.
Orang dewasa di AS yang berusia 25 tahun ke atas rata-rata menghabiskan 125 menit sehari di TikTok, Instagram, Facebook, dan Snapchat. Perilaku ini lebih dari sekedar menutup diri dari dunia nyata demi 'waktu layar', ketika pasangan lebih memperhatikan aplikasi media sosial yang ada di ponsel mereka, tentu pada akhirnya akan merusak hubungan.
Menurut Katherine M. Hertlein, PhD, LMFT, Profesor di Wright State University seperti yang dikutip dari Fortune Well, fakta tersebut benar-benar bisa menjadi tantangan untuk dinavigasi dan memahami apa batasan-batasannya. Pasangan biasanya sudah membuat banyak kesepakatan sebelum memutuskan ‘bersama', dan memiliki kejelasan mengenai apa yang dianggap melanggar batasan, yang umumnya melibatkan kontak fisik dengan pihak lain. Namun dengan hadirnya Internet dan media sosial, batasan itu menjadi kurang jelas.
Kabar baiknya, dengan menyadari apa yang disebut 'pelanggaran media sosial', pasangan dapat mengidentifikasinya sebelum benar-benar merusak hubungan mereka secara serius. Dilansir dari sumber yang sama, berikut 4 kesalahan media sosial yang perlu disadari karena bisa mengancam keharmonisan hubungan.