4 Langkah Efektif Melakukan Refleksi Akhir Bulan, Yuk Dicoba demi Kemajuan Diri Sendiri!
Budi Rahmah Panjaitan | Beautynesia
Sabtu, 28 Jan 2023 20:00 WIB
Langkah efektif melakukan refleksi akhir bulan, yuk dicoba!/ Foto: Freepik.com/jcomp
Mungkin Beauties adalah salah seorang yang melakukan refleksi akhir tahun lalu. Ya, refleksi memang kerap dilakukan pada momentum itu. Namun, tidak ada ketentuan waktu yang ideal untuk melakukan refleksi. Hal terpenting adalah mengetahui dengan baik tujuan dilakukannya refleksi. Salah satu waktu yang dinilai tepat pula melakukan refleksi adalah setiap akhir bulan.
Mengapa? Karena ini dapat membantu kamu lebih termotivasi dan mengevaluasi hal-hal yang sudah terjadi dalam 30 hari terakhir. Dikutip dari laman Shine, laporan Harvard Business Scholl berjudul ‘Learning by Thinking: How Reflection Aids Performance’ refleksi dapat membantu meningkatkan produktivitas dan membangun kepercayaan diri kita pada kemampuan untuk mencapai suatu tujuan.
Nah, lantas seperti apa cara melakukan refleksi akhir bulan? Simak selengkapnya di bawah ini.
1. Blokir Dulu Gangguan yang Ada
 Ilustrasi duduk refleksi diri/ Foto: Freepik.com/lifeforstock |
Langkah pertama yang perlu Beauties lakukan ketika ingin melakukan refleksi akhir bulan adalah dengan memblokir gangguan terlebih dahulu. Setidaknya, luangkan waktu selama 30 menit untuk diri sendiri.
Selain itu, letakkan ponsel di ruangan lain lalu tutup pintu. Sebisa mungkin, minimalkan informasi yang datang kepadamu, baik itu secara langsung dari orang-orang terdekat ataupun dari layar yang terhubung dengan internet. Hal ini dilakukan guna mendapatkan fokus yang baik.
2. Tanyakan Pada Diri Sendiri 4 Pertanyaan Ini
 Ilustrasi bertanya pada diri sendiri/ Foto: Freepik.com/diana.grytsku |
Jika segala gangguan sudah dapat diblokir dan suasana tenang, maka saatnya melakukan langkah ini. Mulailah bertanya pada diri sendiri tentang 4 pertanyaan. Pertama, “apa kenangan paling membahagiakan bagi saya?", Kedua, “apa satu pelajaran yang saya pelajari dan siapa gurunya?”,
Ketiga stres atau kekhawatiran apa yang pada akhirnya berhasil dengan sendirinya?”, Keempat “di bidang apa dalam hidup saya yang paling bisa saya kembangkan?”. Nah, pertanyaan-pertanyaan ini akan membawa kamu lebih dalam untuk mengevaluasi segala sesuatu yang sudah terjadi 30 hari terakhir.
Selanjutnya, Tindaklanjuti dengan Rencana Aksi, Beauties
Ilustrasi membuat pengingat/ Foto: Freepik.com/racool_studio
3. Buat Rencana Aksi
Setelah menjawab 4 pertanyaan sebelumnya, maka saatnya memutuskan tindakan yang dapat diambil dari jawaban yang sudah diberikan. Sebagai contoh, jika Beauties menjawab salah satu pertanyaan tentang kemajuan draft buku yang ingin dirampungkan tahun ini, maka tindakan yang bisa dibuat selanjutnya adalah dengan mencantumkan pengingat pada kalender untuk waktu penulisan berikutnya.
Tujuan dilakukannya langkah ini adalah untuk membuat rencana kecil dapat dirasakan kemajuannya sehingga menjadi lebih termotivasi dan bersemangat.
4. Tetapkan Tanggal Refleksi Berikutnya
 Ilustrasi membuat catatan/ Foto: Freepik.com/jcomp |
Nah, satu lagi langkah yang perlu Beauties lakukan adalah menetapkan tanggal refleksi untuk akhir setiap bulan. Hal ini bertujuan untuk memeriksa kemajuan yang telah dibuat dan memastikan Beauties tetap on track atas segala sesuatu yang sudah direncanakan.
Jangan biarkan satu tahun berlalu begitu saja tanpa adanya refleksi. Refleksikan semua kemajuan dan perasaan yang didapati tiap bulannya. Ini akan membantu Beauties lebih berkembang dan bisa terus termotivasi untuk melakukan hal-hal positif. Selamat mencoba!
---
Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!
(fip/fip)
