6 Potret Kebersamaan Artis dan Anaknya yang Seperti Kakak Adik
Life
4 Rahasia Awet Muda Donna Harun, Tetap Terlihat Segar dan Langsing Meski Sudah Berusia 55 Tahun!
Rizanatul Fitri | Beautynesia
Senin, 11 Sep 2023 08:00 WIB
Ini rahasia awet muda Donna Harun/Foto: Instagram/@donnaharunofficial
Aktris senior Donna Harun tahun ini berusia 55 tahun. Meskipun begitu, ia terlihat awet muda seperti usia 30-an, bukan?
Ternyata di balik tubuh yang sehat dan bugar serta penampilannya yang kekinian, ada sederet hal yang dilakukannya. Nah, berikut adalah rahasia awet muda ala Donna Harun yang bisa kamu sontek juga. Simak!
1. Minum Air Putih Hangat
Donna Harun/Foto: Instagram/@donnaharunofficial
Mengutip dari CNN Indonesia, sejumlah penelitian mengungkapkan air putih hangat dapat mencegah penuaan dini dan memperbaiki elastisitas sel-sel kulit. Dengan minum air putih hangat, maka kulit akan terlihat lebih muda. Tak hanya itu, berat badan dan stres juga bisa turun.
Donna mengaku ia rajin minum air putih hangat. Tak heran, ia memiliki badan yang bagus dan langsing meski usianya tak lagi muda.
2. Makan 6 Kali Sehari
Donna Harun/Foto: Instagram/@donnaharunofficial
Donna juga mengaku memiliki kebiasaan makan dalam porsi kecil (ngemil) enam kali dalam sehari. Meski terdengar cukup banyak, namun ia tetap memperhatikan porsi makannya.
Bisa dibilang, ia menerapkan prinsip makan sedikit tapi sering. Tertarik mengikuti pola makan ini, Beauties?
3. Konsumsi Vitamin C dan D
Minum vitamin/Foto: Pexels/jeshootscom
Donna mengaku tak memiliki resep khusus agar awet muda, namun ia mengaku tidak lupa mengonsumsi vitamin C dan D.
“Untuk perawatan tidak ada resep khusus, selain berwudhu aku juga membersihkan muka 2 kali sehari. Sementara untuk asupan gizi selain minum vitamin C dan D serta suplemen untuk di usiaku,” tulis Donna Harun dalam postingan instagramnya.
4. Minum Teh Hijau
Donna Harun/Foto: Instagram/@donnaharunofficial
Donna mengaku selalu menyempatkan diri untuk minum teh hijau sebelum beraktivitas. Seperti yang diketahui, teh hijau sudah dikonsumsi sejak zaman dahulu dan dipercaya dapat menyehatkan kulit.
Untuk mendapatkan banyak manfaat dari teh hijau, biasanya teh hijau diminum tanpa gula. Namun, Donna mengatakan sesekali ia meminum teh hijau dengan gula.
Itulah pola hidup Donna Harun yang ternyata bisa dengan mudah diterapkan ya, Beauties. Yuk terapkan pola hidup ala Donna Harun untuk mendapatkan tubuh sehat, bugar dan tampak awet muda. Dari keempatnya, mana yang ingin kamu coba dulu nih?
***
Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk gabung ke komunitas pembaca Beautynesia B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!
(ria/ria)
