Berbicara di depan umum bukanlah suatu hal yang mudah bagi semua orang. Bahkan bagi mereka yang sudah berpengalaman pun terkadang perasaan nervous atau gugup kerap kali menghampiri. Tak heran, jika suhu tubuh menjadi dingin, berkeringat, tangan gemetar hingga detak jantung yang tidak beraturan.
Banyak penyebab mengapa hal itu bisa terjadi. Diantaranya persepsi buruk kita terhadap respon audiens terhadap apa yang akan kita sampaikan di depan mereka. Biasanya, kita akan selalu dipenuhi dengan berbagai macam kemungkinan-kemungkinan buruk yang bahkan bisa saja semua itu tidak akan terjadi.
Untuk mengatasi rasa gugup saat berbicara di depan umum, berikut 4 tips yang bisa kita terapkan saat berbicara di depan umum, dilansir dari Mayo Clinic.
(sim/sim)