7 Ciri Kepribadian Orang yang Suka Membaca Buku daripada Menonton TV
Life
5 Alasan Mengapa Membaca Buku Bisa Membantu Tingkatkan Daya Ingat
Regitha Mandasari Putri Suryana | Beautynesia
Senin, 14 Apr 2025 17:30 WIB
Melatih fokus dan konsentrasi/ Foto : Freepik/ Freepik
Pernah nggak sih kamu merasa gampang lupa padahal baru aja belajar atau ngobrol sama orang? Ternyata, salah satu cara sederhana tapi ampuh untuk melatih daya ingat adalah dengan membaca buku. Bukan cuma bikin kamu lebih pintar atau punya banyak wawasan, membaca juga melatih otak untuk bekerja lebih aktif.
Setiap kali kamu membaca, otak diajak mengenali kata, memahami cerita, mengingat detail, bahkan merasakan emosi dari isi bacaan. Semua proses ini membuat otak jadi lebih terlatih dalam menyimpan informasi. Yuk, cari tahu kenapa membaca bisa bantu kamu punya ingatan yang lebih tajam!
1. Melatih Fokus dan Konsentrasi
Melatih fokus dan konsentrasi/ Foto : Freepik/ Freepik
Di era serba cepat seperti sekarang, banyak orang sulit berkonsentrasi karena terlalu sering multitasking atau terpapar gadget. Membaca buku melatih otak untuk berkonsentrasi pada satu aktivitas dalam waktu yang konsisten.
Ketika kamu membaca, kamu memaksa dirimu untuk tidak memikirkan hal lain, melainkan fokus pada alur cerita atau informasi di depanmu yang memperkuat konsentrasimu. Fokus yang tajam sangat penting dalam proses mengingat, karena informasi hanya bisa tersimpan dengan baik jika kamu menyerapnya secara sadar.
2. Mengaktifkan Banyak Bagian Otak Sekaligus
Mengaktifkan banyak bagian otak sekaligus/ Foto : Freepik/ Freepik
Saat kita membaca, bukan cuma mata dan pikiran kita yang bekerja. Otak juga ikut sibuk memproses banyak hal sekaligus mulai dari melihat tulisan, memahami arti kata-katanya, ikut merasakan emosi dalam cerita, sampai mikir logika dari apa yang sedang dibaca.
Semua bagian otak ini aktif bersama-sama, seperti kerja tim. Kalau sering dilatih lewat membaca, otak jadi lebih terlatih menyimpan informasi. Itulah kenapa orang yang suka membaca biasanya punya daya ingat dan cara berpikir yang lebih tajam.
3. Memperkuat Memori Jangka Panjang
Memperkuat memori jangka panjang/ Foto : Freepik/ Freepik
Saat kamu membaca buku dalam waktu yang cukup lama misalnya menyelesaikan satu novel atau buku nonfiksi tanpa sadar kamu sedang melatih otak untuk mengingat banyak hal sekaligus. Nama tokoh, tempat kejadian, alur cerita, sampai hubungan antar peristiwa, semuanya disimpan oleh otak agar kamu bisa memahami jalan ceritanya dengan baik.
Aktivitas ini melatih memori jangka panjang kamu. Karena informasi dibaca dan diproses secara mendalam, otak jadi lebih mudah menyimpannya. Lama-kelamaan, kamu jadi terbiasa mengingat informasi penting secara lebih terstruktur, dan efeknya bisa terasa juga dalam kehidupan sehari-hari, seperti lebih mudah mengingat jadwal, percakapan, atau detail penting lainnya.
4. Meningkatkan Kemampuan Bahasa
Meningkatkan kemampuan bahasa/ Foto : Freepik/ Freepik
Membaca buku secara rutin bisa membantu otak jadi lebih terlatih dalam memahami dan memproses bahasa. Saat kamu membaca, kamu tidak hanya menambah kosakata, tapi juga belajar cara menyusun kalimat dan memahami makna dalam berbagai situasi.
Kemampuan bahasa yang baik sangat penting karena membantu otak lebih cepat menangkap, menyimpan, dan mengingat informasi. Dengan kata lain, semakin sering kamu membaca, semakin mudah otak kamu menyerap pelajaran, memahami percakapan, dan berpikir secara terstruktur dalam kehidupan sehari-hari.
5. Membentuk Kebiasaan Belajar yang Sehat
Membentuk kebiasaan belajar yang sehat/ Foto : Freepik/ Pressfoto
Membaca secara rutin membantu membentuk kebiasaan belajar yang sehat dan disiplin. Ketika kamu terbiasa menyediakan waktu khusus untuk membaca, duduk tenang, dan fokus menyerap informasi sedikit demi sedikit, otak pun belajar untuk menikmati proses belajar itu sendiri. Ini bukan hanya soal menambah pengetahuan, tapi juga membangun pola pikir pembelajaran seumur hidup.
Dengan menjadikan membaca sebagai bagian dari rutinitas, kamu sedang melatih otak untuk tetap aktif dan tajam, yang sangat penting terutama seiring bertambahnya usia. Jadi, kamu sudah rajin membaca buku belum nih, Beauties?Â
***
Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk gabung ke komunitas pembaca Beautynesia B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!
(ria/ria)
