5 Benda di Rumah yang Bisa Menunjukkan Tanda Stres, Segera Cek!

1. Lemari dan Kamar yang Berantakan

Ilustrasi pakaian dalam lemari/Foto: Pexels.com/Rachel Claire

Lemari dan kamar yang berantakan bisa menjadi tanda kamu sedang mengalami stres. Menurut sebuah studi dari Psychiatric Research Communications, depresi seringkali dapat mengganggu fungsi eksekutif, yakni keterampilan yang kita butuhkan sehari-hari untuk menyelesaikan pekerjaan rumah tangga dan pekerjaan. 

Jika seseorang kesulitan mengerjakan tugas rumah atau membersihkan rumahnya, itu tak selalu tanda kemalasan, tapi bisa jadi tanda bahaya kesehatan mental. 

2. Piring Kotor yang Penuh di Wastafel

Ilustrasi piring kotor/Foto: Ladbible

Seseorang yang terjebak dalam depresi akan terus bergulat dengan kecemasan, stres, dan kesepian. Mereka bisa tidak menyadari jika wastafel penuh piring kotor. 

Pekerjaan sederhana seperti mencuci piring bisa tidak dilakukannya. Mereka akan mengabaikan hingga kondisinya dirasa membaik. 

3. Makanan Kedaluwarsa di Kulkas

Ilustrasi kulkas bau/Foto: detik

Selain kulkas kosong, kulkas yang penuh dengan makanan kedaluwarsa menjadi tanda seseorang depresi. Sebab, stres membuat selera makan berubah dan memasak terasa malah dilakukan.

Padahal, cara terbaik melawan otak stres adalah dengan memasak dan mengonsumsi makanan sehat. Memasak sebagai terapi dan makanan sehat dapat menangkal tingkat stres yang berlebihan. 

4. Sepatu Berserakan Dekat Pintu

Ilustrasi memakai sepatu/Foto: Freepik.com/zinkevych

Benda di rumah yang bisa menunjukkan tanda stres adalah sepatu yang berserakan di dekat pintu. Kelelahan bisa membuatnya asal melepaskan barang, lalu bergegas merebahkan dirinya di sofa atau kasur. Inilah alasan sepatu bisa berserakan. 

5. Ponsel dan Pengisi Daya di Samping Tempat Tidur

Ilustrasi main hp/Foto: Pexels.com/Ron Lach

Beauties, bermain ponsel tepat sebelum tidur atau saat bangun tidur dapat meningkatkan kecemasan dan menjadi tanda kamu dilanda stres. Termasuk saat bangun dengan alarm di pagi hari, hal ini membuat tubuh masuk ke mode fight or flight setelah bangun. Ponsel seperti alat untuk menghilangkan stres, tapi justru membuatmu terjebak pada stres secara terus-menerus. 

Beauties, itulah sejumlah benda di rumah yang bisa menunjukkan tanda stres. Salah satunya ada yang menggambar dirimu?

***

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk gabung ke komunitas pembaca Beautynesia B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!