5 Cara Manifestasi Unik yang Wajib Kamu Coba

Beauties, kamu pasti pernah punya keinginan yang terus terbayang di kepala dan berharap suatu hari nanti bisa benar-benar terwujud? Belakangan ini, istilah manifestasi semakin sering dibicarakan karena dianggap bisa membantu seseorang lebih fokus pada tujuan yang ingin dicapai. 

Caranya pun ternyata cukup beragam, lho! Meski nggak ada jaminan bahwa manifestasi bisa langsung membuat keinginan jadi kenyataan, namun praktik ini bisa menjadi salah satu cara untuk lebih mengenali apa yang kamu inginkan dan menjaga fokus pada tujuan. 

Menariknya, banyak orang justru berhasil mencobanya, nih. Jika kamu penasaran? Berikut deretan cara  manifestasi  yang bisa kamu tiru! 

1. Scripting (Journaling)

Ilustrasi Scripting (Journaling)/ Foto: Freepik.com

Kalau kamu suka menulis, kamu bisa coba Scripting nih, Beauties. Metode manifestasi ini bisa kamu lakukan dengan cara menuliskan keinginan seolah-olah hal tersebut sudah terjadi.

Misalnya, kalau kamu ingin mendapatkan pekerjaan impian kamu bisa menulis “aku senang banget akhirnya bisa mendapatkan pekerjaan yang sesuai dengan passion-ku”. 

Intinya, kamu menuangkan gambaran kehidupan yang kamu inginkan ke dalam tulisan dengan detail dan emosi yang positif. Kamu bisa melakukannya di buku ataupun aplikasi notes.

Tujuan dari scripting ini sendiri untuk mengklarifikasi impian kamu, memperkuat motivasi, dan membuat kita lebih sadar terhadap peluang atau langkah yang bisa dilakukan untuk mencapainya. 

2. Mendengarkan Lagu

Ilustrasi Mendengarkan Lagu/ Foto: Freepik.com/lookstudio

Kalau kamu tipe orang yang gampang terbawa suasana lewat musik, metode ini bisa terasa paling menyenangkan. Kamu bisa membuat playlist yang menggambarkan versi kehidupan yang ingin kamu jalani. Lalu, mendengarkannya sambil membayangkan dirimu sudah berada di situ. 

Tentunya, lagu-lagu yang kamu pilih liriknya harus sesuai dengan impian kamu, ya. Kuncinya bukan sekadar mendengarkan lagu berulang-ulang sambil berharap sesuatu muncul secara ajaib. Tetapi, menggunakan musik untuk membangun mood dan emotional association. 

Karena saat sebuah lagu membuatmu merasa percaya diri atau excited dengan masa depan, perasaan itu bisa membantu mengingat kembali tujuanmu dan mendorongmu mengambil tindakan.

3. Vision Board

Ilustrasi Vision Board/ Foto: Freepik.com

Kalau kamu suka berkreasi, kamu bisa membuat vision board nih, Beauties. Vision board merupakan kumpulan gambar, tulisan, atau simbol yang merepresentasikan kehidupan dan tujuan yang ingin kamu capai. Kamu bisa membuatnya secara fisik dengan mengumpulkan gambar dan tulisan yang sudah dicetak. 

Namun, belakangan ini banyak juga orang yang membuat vision board digital lewat aplikasi seperti Pinterest atau Canva. Isinya bisa sangat spesifik, mulai dari karier impian, rumah impian, kota atau negara yang ingin dikunjungi, dan bisa kamu sesuaikan dengan mimpi kamu. 

Menariknya, banyak orang yang merasa impiannya mulai tercapai setelah membuat vision board. Namun, jangan menganggapnya sebagai ‘papan ajaib’ yang menjamin semua gambar di dalamnya akan menjadi kenyataan. Lebih berguna kalau vision board dijadikan visual reminder tentang arah hidup kamu. 

4. Afirmasi Positif

Ilustrasi Afirmasi Positif/ Foto: Freepik.com/senivpetro

Hal yang paling mudah dalam melakukan manifestasi adalah dengan memberikan afirmasi yang positif pada diri sendiri. Bisa dengan cara meditasi, sambil bercermin, atau melakukannya setelah bangun dan sebelum tidur dengan memuji diri sendiri dan berbicara yang positif. 

Kalimat-kalimat yang sengaja diucapkan tersebut, akan membantu membangun pola pikir yang lebih positif dan suportif. Afirmasi positif juga membantu mengurangi rasa insecure pada diri kamu, sehingga kamu akan lebih merasa percaya diri dan merasakan dukungan dari dalam.